Yoga und Atem

Workshop Yoga und Atem

Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewusstsein. Er vereinigt Körper und Gedanken. Wiederum tragen Bewegungsübungen und die Dehnung der Rippen bei der Yogaatmung dazu bei, Atmungs- und Kreislauffunktionen anzuregen und zu verbessern, was günstige Auswirkungen auf das Nervensystem hat. Auf diese Weise breitet sich ein Gefühl des Friedens und der Befreiung von Beklemmungen und Ängsten aus. Das Lösen von Anspannung führt so zu einem umfassenden Gefühl von Gelassenheit.

Uhrzeit: 10:00 - 17:00