Gelassen durch die Krise - Yoga Wochenende

- das System der Selbstwahrnehmung nach Yogi Bhajan
- Selbstwert und Selbstbewusstsein mit Hilfe von Kundalini Yoga
- Innere und äußere Beschränkungen erkennen und überwinden

Der Workshop besteht aus zwei Teilen. Zuerst werden wir mit Hilfe von Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen nach innen schauen, und unsere Selbstwahrnehmung schulen. Dabei werden wir auch reflektieren, wie und womit wir von unserem Umfeld negativ beeinflusst werden.

Anschließend werden wir mit Hilfe des Yogas eine Strategie entwickeln, um uns trotz negativer Begleitumstände positiv Weiterentwickeln zu können.

Der Kurs beinhaltet ein umfangreiches Kursmaterial aus Yogasets, Meditationsanleitungen und Vorträgen von Yogi Bhajan.