Autogenes Training

Kreisvolkshochschule Uckermark
In Prenzlau

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Prenzlau
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise. Ruhe und Entspannung zu finden. einen gesunden Schlaf zu genießen. Krankheiten vorzubeugen. Schmerzlinderung zu erlangen

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Prenzlau
Brüssower Allee 48, 17291, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Katrin Jaster
Katrin Jaster
Leiterin

Themenkreis

Autogenes Training (AT) ist ein getestetes und wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren. Im Kurs erlernen die Teilnehmenden die Grundformeln und Grundtechniken, um sich selbständig in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen. Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise

  • Ruhe und Entspannung zu finden
  • einen gesunden Schlaf zu genießen
  • Krankheiten vorzubeugen
  • Schmerzlinderung zu erlangen
  • die Selbstwahrnehmung zu steigern
  • psychosomatische Beschwerden zu lindern
  • die Leistung und Konzentration zu steigern

Bitte Kissen, Decke und dicke Socken mitbringe.

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Termine: 8 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 71 € (4-6); 49 € (7-9 TN); 36 € (ab 10 TN)

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