Autogenes Training (Grundstufe) für Erwachsene

Equilibre
In Saarbrücken

95 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Saarbrücken
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Erlernene der Grundstufe des Autogenenn Trainings.
Gerichtet an: Erwachsene

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Saarbrücken
Saarland, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Kurs findet ab dem 18. Oktober dienstags von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in Saarbrücken ind der Feldmanstraße 26 statt

Themenkreis

In der Grundstufe lernt man den Körper schrittweise zu entspannen. Ein entspannter Körper trägt auch dazu bei, dass sich die Gedanken beruhigen und man sich insgesamt wohler fühlt. Das erfolgt gezielt mit Hilfe von Formeln, die im Kurs besprochen, geübt und erlernt werden. Diese Formeln wirken wie Signale an den Körper und Sie können bis zu einem gewissen Grad Einfluss nehmen auf körperliche Vorgänge, die sich normalerweise unserer bewussten Kontrolle entziehen. Mit etwas Geduld, Konzentration und regelmäßigem Üben gelingt die gezielte Entspannung immer leichter und zuverlässiger. Bereits nach der Grundstufe hat man ein wirkungsvolles Instrument zur Kurzerholung und Selbstberuhigung erlern.

10 Termine á 60 Minuten

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Kursgebühr bitte spätestens bis Kursbeginn entweder bar zahlen oder überweisen


Zulassung: Dipl.Sozialpädagogin/ Entspannungspädagogin
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Kontaktperson: Yasmin Pasker-Dahy

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