Meditation und Entspannung Kurse Saarland

...Meditation ist einerseits eine Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung, die beim Stressabbau hilft und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Andererseits strebt Meditation als spirituelle Praxis einen Zustand jenseits des Denkens an, der je nach Tradition mit Begriffen wie Stille, Leere, Eins...

... und die unterschiedlichsten Krankheitssymptome. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine leicht zu erlernende Methode, bei der über das Anspannen und Entspannen...

...In der Grundstufe lernt man den Körper schrittweise zu entspannen. Ein entspannter Körper trägt auch dazu bei, dass sich die Gedanken beruhigen...

...die Grundkenntnisse der Aromatherapie, die für einen verantwortungsvollen Umgang mit ätherischen Ölen erforderlich sind. Sie lernen verschiedene Wirkungsweisen...

... Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert... Lerne:: Progressive Muskelrelaxation, Prävention und Gesundheitsförderung, Kursleiter/ Kursleiterin...

...Dieses Nachmittags unter der Leitung von Desiree Feit ist das Abschalten vom Alltag, das Vermitteln und Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden wie Meditation, Autogenes Training oder Yoga...

... zur herkömmlichen Pychotherapie eingesetzt und mit dieser kombiniert. Mit Hilfe formelhafter Sätze und festgelegter Übungen erlernt der Klient, seine Aufmerksamkeit auf innere Prozesse zu lenken und sich so zu entspannen. Der nächste Kursbeginn Autogenes Training (Unterstufe als Entspannungstechnik) mit Niritya... Lerne:: Autogenes Training...

... geeignet und bietet eine ideale Möglichkeit, der Hektik und Anspannung des Alltags für eine gewisse Zeit zu entkommen: innehalten zu sich selbst kommen loslassen entspannen...