Nordic Walking für Einsteiger

Volkshochschule der Stadt Süßen
In Süßen

25 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Süßen
  • Dauer:
    4 Tage
Beschreibung

Wir lernen die richtige Lauftechnik. zusammen mit dem Ausdauersportteam Süßen. Unter Nordic Walking versteht man herkömmliches Walking mit eigens dafür entwickelten Stöcken. Nordic Walking trainiert umfassend das ganze Herzkreislaufsystem sowie alle Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Süßen
Heidenheimer Straße 30, 73079, Baden-Württemberg, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Uli Kielkopf
Uli Kielkopf
Dozentin

Themenkreis

Nordic Walking für Einsteiger
Wir lernen die richtige Lauftechnik
zusammen mit dem Ausdauersportteam Süßen
Unter Nordic Walking versteht man herkömmliches Walking mit eigens dafür entwickelten Stöcken. Nordic Walking trainiert umfassend das ganze Herzkreislaufsystem sowie alle Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den gezielten Stockeinsatz wird die gesamte Oberkörpermuskulatur beansprucht und der Trainingseffekt ist um 20-30 % höher als beim normalen Walken. Bitte Lauf- und Wanderschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte Stöcke, sofern vorhanden, mitbringen. Teilweise werden sie gestellt.

Treffpunkt Hallenbad Süßen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 25,00 €

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