Spannungen loslassen... Progressive Muskelentspannung

Volkshochschule Offenburg e.V.
In Offenburg

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  • VHS
  • Offenburg
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Das Kontrasterleben von Spannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung und verdeutlicht den Entspannungseffekt durch bewusstes und gezieltes Loslassen. Die Wirksamkeit beruht auf den psychosomatischen Zusammenhängen von psychischer und körperlicher Anspannung.

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Veranstaltungsort(e)

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auf Anfrage
Offenburg
Weingartenstr. 34b, 77654, Baden-Württemberg, Deutschland
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Themenkreis

Spannungen loslassen...

..gelingt gut und in der Regel auf Anhieb mit der Progressiven Muskelentspannung. Das Kontrasterleben von Spannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung und verdeutlicht den Entspannungseffekt durch bewusstes und gezieltes Loslassen. Die Wirksamkeit beruht auf den psychosomatischen Zusammenhängen von psychischer und körperlicher Anspannung. Bitte mitbringen: Kissen und bequeme Kleidung.

Dauer: 6

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12

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