Stressbewältigung

Neues lernen e.V.
In Köln

240 
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
(0221... Mehr ansehen

Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Niveau Anfänger
Ort Köln
Unterrichtsstunden 21h
  • Seminar
  • Anfänger
  • Köln
  • 21h
Beschreibung

Sie lernen, mit akuten Belastungssituationen besser umzugehen, Prioritäten zu setzen, für sich selbst zu sorgen (z. B. Nein-Sagen) und langfristig wirkende, persönliche Stressbewältigung- und Problemlösungsstrategien zu entwickeln. Entspannungsübungen, die Ihnen das Abschalten im Alltag erleichtern, runden das Programm ab.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Herwarthstr. 22, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
Karte ansehen
Beginn auf Anfrage
Lage
Köln
Herwarthstr. 22, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
Karte ansehen

Dozenten

Carmen Nitka
Carmen Nitka
Referent

Themenkreis

Stress im Beruf? Häufig merkt man es leider erst, wenn bereits alle Ressourcen verbraucht sind. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie alltagstaugliche und leicht umsetzbare Techniken kennen, mit denen Sie Ihre individuellen äußeren und persönlichen Stressoren erkennen und nach und nach reduzieren. Sie lernen, mit akuten Belastungssituationen besser umzugehen, Prioritäten zu setzen, für sich selbst zu sorgen (z. B. Nein-Sagen) und langfristig wirkende, persönliche Stressbewältigung- und Problemlösungsstrategien zu entwickeln. Entspannungsübungen, die Ihnen das Abschalten im Alltag erleichtern, runden das Programm ab.

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Bildungsurlaub täglich 9.30 – 16.00 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 17

User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen