Stressbewältigung

Neues lernen e.V.
In Köln

240 
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
(0221... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Köln
  • 21 Lehrstunden
Beschreibung

Sie lernen, mit akuten Belastungssituationen besser umzugehen, Prioritäten zu setzen, für sich selbst zu sorgen (z. B. Nein-Sagen) und langfristig wirkende, persönliche Stressbewältigung- und Problemlösungsstrategien zu entwickeln. Entspannungsübungen, die Ihnen das Abschalten im Alltag erleichtern, runden das Programm ab.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Herwarthstr. 22, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Carmen Nitka
Carmen Nitka
Referent

Themenkreis

Stress im Beruf? Häufig merkt man es leider erst, wenn bereits alle Ressourcen verbraucht sind. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie alltagstaugliche und leicht umsetzbare Techniken kennen, mit denen Sie Ihre individuellen äußeren und persönlichen Stressoren erkennen und nach und nach reduzieren. Sie lernen, mit akuten Belastungssituationen besser umzugehen, Prioritäten zu setzen, für sich selbst zu sorgen (z. B. Nein-Sagen) und langfristig wirkende, persönliche Stressbewältigung- und Problemlösungsstrategien zu entwickeln. Entspannungsübungen, die Ihnen das Abschalten im Alltag erleichtern, runden das Programm ab.

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Bildungsurlaub täglich 9.30 – 16.00 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 17

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen