Vom Walken zum Laufen

Kreisvolkshochschule Aurich
In Aurich

35 
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  • VHS
  • Aurich
Beschreibung

Durch ein Intervalltraining (Wechsel zwischen Walken und Laufen) wird die Ausdauer mit dem Ziel verbessert, einen längeren Zeitraum zu laufen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Aurich
Hoheberger Weg 165, 26605, Niedersachsen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Laufen

Dozenten

Frank Paffenholz
Frank Paffenholz
Dozent

Themenkreis

Durch ein Intervalltraining (Wechsel zwischen Walken und Laufen) wird die Ausdauer mit dem Ziel verbessert, einen längeren Zeitraum zu laufen.
Es ist ein ideales Programm für Lauf-Einsteiger.
Der Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion.
Bitte Laufschuhe und wetterfeste bequeme (Sport-)Bekleidung mitbringen.

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Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 35,00 €

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