Kurs derzeit nicht verfügbar
Yogagymnastik und Entspannung
VHS
In Brandenburg an der Havel ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Dauer
10 Tage
Der Kurs beinhaltet Haltungen für Gelenklockerungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen und Entspannungstechniken für die innere Harmonie.
Meinungen
Inhalte
Yogagymnastik und Entspannung (ab 50 Jahre)
Yogaübungen kann man bis in das hohe Alter durchführen. Diese sanften Formen des Yoga dienen dem Wohlbefinden und der Energiegewinnung für den Alltag. Der Kurs beinhaltet Haltungen für Gelenklockerungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen und Entspannungstechniken für die innere Harmonie. Die Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse und speziellen Probleme älterer Menschen zugeschnitten. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner körperlichen Möglichkeiten.
Zusätzliche Informationen
Yogagymnastik und Entspannung