Autogenes Training- Stressbewältigung durch Entspannung

VHS

In Hildburghausen

62 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Hildburghausen

  • Unterrichtsstunden

    20h

Der Kurs vermittelt eine Einführung in Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings zur Beherrschung körperlicher und psychischer Anspannungszustände sowie zur Erholung. Der Teilnehmer erhält Anleitung zum Erlernen der Technik der Selbstentspannung, die zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens führt.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hildburghausen (Thüringen)
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Obere Marktstr. 44, 98646

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Autogenes Training- Stressbewältigung durch Entspannung:

Bei der Verarbeitung und Bewältigung von Alltagsbelastungen spielt die Fähigkeit zur Entspannung oft eine wesentliche Rolle.

Der Kurs vermittelt eine Einführung in Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings zur Beherrschung körperlicher und psychischer Anspannungszustände sowie zur Erholung. Der Teilnehmer erhält Anleitung zum Erlernen der Technik der Selbstentspannung, die zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens führt.

Dauer: 20 Stunden

Autogenes Training- Stressbewältigung durch Entspannung

62 € MwSt.-frei