Burnout vermeiden

Der Arbeitsalltag unterliegt einem stetigen Wandel und ist in der Tendenz durch steigende Anforderungen gekennzeichnet. Erschwerend kommt hinzu, dass die Arbeit - und das nicht nur bei Führungskräften – oft zum vorrangigen und alleinigen Lebensinhalt wird und die Zeit zur Erholung und Regeneration nicht mehr ausreicht.


Gefühle und Symptome von Burnout setzen ein und beeinträchtigen die individuelle Leistungsfähigkeit. Nach neuesten Studien gehören Burnout, Depressionen und andere psychische Erkrankungen zudem zu den häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Dauerhaft reduzierte Arbeitsleistungen und Fehlzeiten bringen aber auch für die Unternehmen einen beträchtlichen Schaden mit sich.

Wie können nun Führungskräfte bei ihren Mitarbeitern Burnout-Symptome rechtzeitig erkennen, diese präventiv vermeiden, aber auch reaktiv behandeln und mindern? Sie als Führungskraft haben die Verpflichtung, mögliche betriebliche Gründe für das Burnout-Syndrom zu beseitigen und die betroffenen Mitarbeiter zu unterstützen. Diese Aufgabe steht im Zentrum dieses Seminars.

Die Arbeit an konkreten Fragestellungen aus Ihrer Praxis steht dabei im Vordergrund.

Führungskräfte aller Bereiche

Trainerinput, Gruppen- und Einzelarbeit, Fallbeispiele, Rollenspiele, Verhaltenstraining zur Umsetzung in die Praxis

• Burnout: Wer ist besonders gefährdet?
• Wann sprechen wir von Burnout?
• Arbeitsdruck als Auslöser
• Arbeitsbedingungen als mögliche Ursache
• Die Verlaufsphasen des Burnout-Syndroms
• Auswirkungen auf Kollegen und das Unternehmen

• Betrieblicher Gesundheitsschutz
• Gesundheitsfördernde Arbeitsplatzgestaltung und Arbeitsorganisation
• Zusammenarbeit mit Arbeitsmedizinern, Psychologen, Krankenkassen und Berufsgenossenschaften

• Situationsanalyse der Risikofaktoren
• Zielbestimmung zur Selbstmotivation und für Erfolgserlebnisse
• Arbeitsmethodik und Zeitmanagement zur Reduzierung von Überforderung
• Entspannungstechniken zur Soforthilfe
• Coaching gefährdeter Mitarbeiter
• Die Führungskraft als Vorbild
• Wie vermeide ich selbst die Burnout-Falle?