Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz
VHS
In Leisnig
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Leisnig
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Dauer
10 Tage
Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Andrea Lorbeer
Dozent / in
Inhalte
Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz:
Schulter- und Nackenschmerzen und daraus resultierender (Spannungs-) Kopfschmerz beeinträchtigen oft Leistungsfähigkeit und Konzentration.
Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.
Auf individuelle Bedingungen am Arbeitsplatz (Schreibtisch, Band, Auto...) wird eingegangen.
Bei Bedarf und ausreichender Teilnehmerzahl kann der Kurs auch vor Ort im Betrieb/ Firma/ Büro durchgeführt werden.
Kursmaterial: Sportkleidung, Getränk
Krankenkassenförderung möglich!
Termin: 10 x
Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz