Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz

VHS

In Leisnig

64 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Leisnig

  • Dauer

    10 Tage

Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Leisnig (Sachsen)
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Muldenwiese 10

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Andrea  Lorbeer

Andrea Lorbeer

Dozent / in

Inhalte

Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz:

Schulter- und Nackenschmerzen und daraus resultierender (Spannungs-) Kopfschmerz beeinträchtigen oft Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Dieser Kurs zeitgt, wir Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, kleine Entspannungspausen in den Alltag integrieren und wirkungsvolle Dehnübungen durchführen können. Funktionelle Kräftigung in Verbindung mit Entspannung befähigen zur Verbesserung der Haltung und helfen, Beschwerden dauerhaft zu lindern.

Auf individuelle Bedingungen am Arbeitsplatz (Schreibtisch, Band, Auto...) wird eingegangen.

Bei Bedarf und ausreichender Teilnehmerzahl kann der Kurs auch vor Ort im Betrieb/ Firma/ Büro durchgeführt werden.

Kursmaterial: Sportkleidung, Getränk

Krankenkassenförderung möglich!

Termin: 10 x

Dehnen und Entspannen am Arbeitsplatz

64 € MwSt.-frei