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KVHS Oberspreewald-Lausitz

Entspannung mit Yoga - In Familie

KVHS Oberspreewald-Lausitz
In Lübbenau ()

80 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung sportmedizinischer/physiotherapeutischer Kenntnisse. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet.

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Themenkreis

Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Wir orientieren uns am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung sportmedizinischer/physiotherapeutischer Kenntnisse. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen.
Eine Teilnahme an diesem Kurs kann nach Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen!
Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben.

Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 80,40
Maximale Teilnehmerzahl: 12

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