Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Schwedt/oder

Dauer

9 Tage

Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden.

Standorte und Zeitplan

Schwedt/Oder (Brandenburg)

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F.-V.-Schill-Str. 17 A, 16303

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Simone Kuschel

Dozent/in

Feinmechanikerin

Inhalte

Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden. Als wichtiges Element wird der Pranayama - Atem des Lebens geübt. Er bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Zur Ergänzung werden Hinweise zur gesunden Ernährung und Lebensweise gegeben.

Dauer 9 Veranst.

Kursnummer 10FS31007

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 48,80 €
Maximale Teilnehmerzahl: 9

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Hatha-Yoga

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