Entspannung und Meditation, Autogenes Training

VHS

In Mahlow

42 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Mahlow

  • Dauer

    10 Tage

Im Mittelpunkt steht das Erlernen des Autogenen Trainings. Phantasiereisen, leichte Körper- und Atemübungen sowie Gespräche über mögliche Stressfaktoren erweitern die Möglichkeiten, Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Mahlow (Brandenburg)
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Dorfstraße 5., 15831

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Entspannung und Meditation, Autogenes Training

Im Mittelpunkt steht das Erlernen des Autogenen Trainings. Phantasiereisen, leichte Körper- und Atemübungen sowie Gespräche über mögliche Stressfaktoren erweitern die Möglichkeiten, Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren. Informationen über den Einsatz von Bachblüten für mehr Gelassenheit runden den Kurs ab..

Material - Bitte mitbringen. warme,bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso- oder Yogamatte, Decke

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 42,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

Entspannung und Meditation, Autogenes Training

42 € MwSt.-frei