Autogenes Training

Kreisvolkshochschule Uckermark

VHS

In Prenzlau

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Prenzlau

Dauer

8 Tage

Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise. Ruhe und Entspannung zu finden. einen gesunden Schlaf zu genießen. Krankheiten vorzubeugen. Schmerzlinderung zu erlangen

Standorte und Zeitplan

Prenzlau (Brandenburg)

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Brüssower Allee 48, 17291

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Katrin Jaster

Leiterin

Inhalte

Autogenes Training (AT) ist ein getestetes und wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren. Im Kurs erlernen die Teilnehmenden die Grundformeln und Grundtechniken, um sich selbständig in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen. Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise

Ruhe und Entspannung zu finden
einen gesunden Schlaf zu genießen
Krankheiten vorzubeugen
Schmerzlinderung zu erlangen
die Selbstwahrnehmung zu steigern
psychosomatische Beschwerden zu lindern
die Leistung und Konzentration zu steigern

Bitte Kissen, Decke und dicke Socken mitbringe.

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Termine: 8 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 71 € (4-6); 49 € (7-9 TN); 36 € (ab 10 TN)

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