Autogenes Training

VHS

In Prenzlau

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Prenzlau

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise. Ruhe und Entspannung zu finden. einen gesunden Schlaf zu genießen. Krankheiten vorzubeugen. Schmerzlinderung zu erlangen

Einrichtungen

Lage

Beginn

Prenzlau (Brandenburg)
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Brüssower Allee 48, 17291

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Katrin  Jaster

Katrin Jaster

Leiterin

Inhalte

Autogenes Training (AT) ist ein getestetes und wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren. Im Kurs erlernen die Teilnehmenden die Grundformeln und Grundtechniken, um sich selbständig in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen. Sie lernen, auf einfache und wirkungsvolle Weise

  • Ruhe und Entspannung zu finden
  • einen gesunden Schlaf zu genießen
  • Krankheiten vorzubeugen
  • Schmerzlinderung zu erlangen
  • die Selbstwahrnehmung zu steigern
  • psychosomatische Beschwerden zu lindern
  • die Leistung und Konzentration zu steigern

Bitte Kissen, Decke und dicke Socken mitbringe.

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Termine: 8 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 71 € (4-6); 49 € (7-9 TN); 36 € (ab 10 TN)

Autogenes Training

Preis auf Anfrage