Entspannungstechniken für den Alltag
VHS
In Leisnig
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Leisnig
-
Dauer
10 Tage
Die Kursteilnehmer erlernen kurze, leicht anwendbare und wirksame Entspannungsübungen aus den Bereichen Tai Chi, Progressive Muskelentspannung und Konzentrative Entspannung.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Andrea Lorbeer
Dozent / in
Inhalte
Entspannungstechniken für den Alltag (Leisnig):
Die Kursteilnehmer erlernen kurze, leicht anwendbare und wirksame Entspannungsübungen aus den Bereichen Tai Chi, Progressive Muskelentspannung und Konzentrative Entspannung.
Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und in verschiedenen Situationen anwenden.
Kursmaterial: Sportkleidung, Getränk.
18:30 - 19:30
Termin: 10 x
Entspannungstechniken für den Alltag