Kundalini Yoga für Schwangere

Für die Schwangerschaft und Geburt födert Kundalini Yoga die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität um die mit der Situation verbundenen Herausforderungen zu meistern. Dadurch wird der Körper obtimal auf das Geburtsereignis vorbereitet.

Körper und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft in der Entwicklung des Körperbewusstseins, stärken das Selbstwertgefühl und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Das Nervensystem wird gestärkt, das Drüsensystem wird ausbalanciert, Spannungen lösen sich, was die Möglichkeit eröffnet, herausfordernde Situationen gelassener und selbstbewusster zu erleben.