Fitness Kurse Brandenburg

VHS Herz-Kreislauf-Training durch Laufen in Senftenberg

KVHS Oberspreewald-Lausitz

VHS
Senftenberg
30 Tage

...Ausgehen, Atemübungen, Dehn- und Kräftigungsübungen. Es beginnt mit sehr langsamen Laufen. Die Belastung wird minutenweise von Woche zu Woche in Intervallen gesteigert...

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