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Fitness Kurse Brandenburg
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...Teilkörpermassage/ Ganzkörpermassage Techniken/ Anwendungen/ Anatomie/ Kontraindikationen 2-tägiges Massage-Seminar Grundlagen, Basiswissen und Vertiefung mit Theorie... Lerne:: Mobile Massage...
- VHS
- Templin
- 15 Tage
...Dieser Kurs soll Sie behutsam an sportliche Betätigung heranführen und Ihr Bedürfnis nach körperlicher Selbsterfahrung wecken. Ganzkörpergymnastik für ältere Menschen...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...Technische Grundlagen theoretischer und praxisorientierter 60Min-Kursaufbau Trainingsziele Herz-Kreislauforientiertes Training Musikauswahl 2-tägiges Indoor... Lerne:: Indoor Cycling...
- VHS
- Templin
- 7 Tage
...Nordic Walking - Gehen mit Stöcken, Ausdauertraining, Stoffwechselanregung, Kräftigung, Dehnung, Steigerung der Fitness, Gewichtsreduktion, Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...60 Min-Kursaufbau Trainingslehre Choreographien Musik und Rhythmus 2-tägiges Aerobic/ Step Aerobic-Seminar Grundlagen, Basiswissen und Vertiefung mit Theorie... Lerne:: Step Aerobic...
- VHS
- Angermünde
- 10 Tage
...Das Ziel ist die Straffung und Formung der benannten Körperteile sowie die Förderung und Erhaltung von Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Sind die Muskeln um Bauch...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Fortgeschritten
- nach Wahl
- 2 Tage
...2-tägiges PM-Seminar Grundlagen, Basiswissen und Vertiefung mit Theorie, Praxis sowie Gastdozenten, Wochenendseminar Samstag von 11-17 Uhr und Sonntag... Lerne:: Progressive Muskelentspannung...
- VHS
- Angermünde
- 4 Tage
...aktive Kopfarbeit ermöglichen. Auch für Senioren gut geeignet. Termine: 4 x...
- VHS
- Prenzlau
- 19 Tage
...Es wird ein Programm zur Kräftigung der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur vermittelt. Die Kursteilnehmerinnen werden befähigt, nach Beendigung des Kurses...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...Ziel des Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Falls Sie akut unter Rückenbeschwerden leiden, ist eine Rücksprache...
- VHS
- Prenzlau
- 9 Tage
...Beim Nordic Walking werden die Gelenke um 30% entlastet und gleichzeitig bis zu 90% der Skelettmuskulatur durch aktiven Armeinsatz trainiert...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...unterstützt zudem die Gewichtsreduzierung. Durch ihre leichte und schnelle Erlernbarkeit ist diese Sportart auch für Sie geeignet. Inhalt: Theorie und...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Großräschen
- 8 Tage
...Kursleiter und in unserer Geschäftsstelle. Eine Teilnahme an diesem Kurs kann nach Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen!...
- VHS
- Senftenberg
- 12 Tage
...viele praktische Beispiele dargeboten. Sie erfahren, welche Vorgänge in Ihrem Körper wie gesteuert werden können. Einfache Methoden haben verblüffende Wirkungen...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Kursnummer G634AV1 Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Großräschen
- 8 Tage
...Nordic Walking ist eine aus Nordeuropa stammende neue Sportart. Sie dient dazu, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Sie lernen entspannt zu laufen...
- VHS
- Senftenberg
- 10 Tage
...wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Calau
- 10 Tage
...der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Calau
- 10 Tage
...Mit diesem Kurs bieten wir Ihnen an, ein Bewegungsprogramm zu erlernen. Eine konsequente Teilnahme an den Veranstaltungen wird Ihnen vermitteln...