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Fitness Kurse Brandenburg
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...unterstützt zudem die Gewichtsreduzierung. Durch ihre leichte und schnelle Erlernbarkeit ist diese Sportart auch für Sie geeignet. Inhalt: Theorie und...
- VHS
- Angermünde
- 10 Tage
...Das Ziel ist die Straffung und Formung der benannten Körperteile sowie die Förderung und Erhaltung von Kraft, Haltung und Beweglichkeit. Sind die Muskeln um Bauch...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Senftenberg
- 12 Tage
...viele praktische Beispiele dargeboten. Sie erfahren, welche Vorgänge in Ihrem Körper wie gesteuert werden können. Einfache Methoden haben verblüffende Wirkungen...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...erhalten Sie dann, wenn Sie mindestens 75% der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Kursnummer G634AV1 Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Großräschen
- 8 Tage
...Nordic Walking ist eine aus Nordeuropa stammende neue Sportart. Sie dient dazu, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Sie lernen entspannt zu laufen...
- VHS
- Calau
- 10 Tage
...der angebotenen Kursveranstaltungen besucht haben. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...
- VHS
- Calau
- 10 Tage
...Mit diesem Kurs bieten wir Ihnen an, ein Bewegungsprogramm zu erlernen. Eine konsequente Teilnahme an den Veranstaltungen wird Ihnen vermitteln...
- VHS
- Senftenberg
- 30 Tage
...Das sanfte Herz-Kreislauf-Training sorgt für Fitness, körperliche und seelische Gesundheit. Laufen ist: -einfach und unkompliziert zu erlernen, -kostengünstig im Vergleich zu anderen Sportarten, -zeit- und ortsungebunden, -alleine und gemeinsam in der Gruppe möglich, -ganzjährig bei jedem Wetter...
- VHS
- Angermünde
- 4 Tage
...Die Förderung und Erhaltung der geistigen Fitness ist bestimmend für unsere Lebensqualität und hat Einfluss auf alle Lebensbereiche. Geistig fit...
- VHS
- Schwedt/oder
- 20 Tage
... werden die wichtigsten Muskelgruppen und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft. Neben der Fitness wird der Bewegungsapparat durch den Aufbau der entsprechenden...
- VHS
- Cottbus
...Dieter Dorn hat eine wirkungsvolle Selbsthilfetechnik entwickelt, die von jedem erlernt werden kann. Mit speziellen Bewegungen können die Teilnehmenden im Kurs erlernen...
- VHS
- Prenzlau
- 19 Tage
...Es wird ein Programm zur Kräftigung der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur vermittelt. Die Kursteilnehmerinnen werden befähigt, nach Beendigung des Kurses...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u. v. m. zu schützen. In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den...
- VHS
- Falkensee
...Dauer : 12 U.-Std., 12x 11:00 – 11:45 Uhr...
- VHS
- Templin
- 15 Tage
...Dieser Kurs soll Sie behutsam an sportliche Betätigung heranführen und Ihr Bedürfnis nach körperlicher Selbsterfahrung wecken. Ganzkörpergymnastik für ältere Menschen...
- VHS
- Angermünde
- 12 Tage
...sowie der Beweglichkeit und Körperstabilität dienen. Gymnastik von 40 bis 100 und für Ältere In diesem Kurs werden vorwiegend gezielte Übungen für ältere Menschen angeboten...
- VHS
- Uckermark
- 6 Tage
...Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte Gymnastik verstanden, die sich auf die Wirbelsäule bezieht. Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...MM-SportsFit&Vital bietet Wochenendseminare und Fachfortbildungen im Bereich Fitness und Wellnes an. Die Wochenendseminare dienen dazu Erlerntes zu vertiefen, aufzufrischen oder in ein unbekanntes, neues Themenfeld hineinzublicken. Durch die Übungen, Gespräche untereinander sowie den beinhalteten... Lerne:: Fit mit Yoga...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...MM-SportsFit&Vital bietet Wochenendseminare und Fachfortbildungen im Bereich Fitness und Wellnes an. Die Wochenendseminare dienen dazu Erlerntes zu vertiefen, aufzufrischen oder in ein unbekanntes, neues Themenfeld hineinzublicken. Durch die Übungen, Gespräche untereinander sowie den beinhalteten... Lerne:: Indoor Cycling...