Hobby und Sport Kurse Thüringen

...im Mittelpunkt des Kurses. Kursinhalt: · Erlernen von Entspannungstechniken · Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe · Stress- und Schmerzbewältigung...

...In diesem Grundkurs erlernen Sie die Grundschläge des Klöppelns und fertigen ein kleines Deckchen oder einen Weihnachtsanhänger an. Klöppeln...

...Überzugspapiere und viel Fantasie ganz persönliche Kunstwerke entstehen zu lassen. Vielleicht das richtige Geschenk zum Geburtstag, zu Ostern oder Weihnachten...

...Angefangen bei Gebrauchsgegenständen wie der Kaffeetasse mit dem eigenen Namen bis hin zu Zierporzellan wie Vasen, Schalen, Dosen und Übertöpfen...

...Getanzt wird in Linien neben- oder hintereinander, allein ohne Partner, aber in der Gruppe wie beim Jazzdance. Ideal auch für Singles, die sich flott bewegen möchten...

...Erfahrung mit der Fotografie haben, Grundlagen der Bildgestaltung, der Bildaussage und der technischen Umsetzung einer Bildidee zu vermitteln...

...Der Kurs gibt solide technische und handwerkliche Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene und ist gedacht für alle, die in der Betätigung der Hände...

...als Schablone für die Dekoration der eigenen Wände (Bordüre) oder Gebrauchsgegenstände, als Vorlage für ein Graffiti (Schablonengraffiti), zum Bau einer beweglichen Schattenspielfigur...

...Sie versteht sich als die kommunale Erwachsenenbildungseinrichtung des Landkreises. Aus dem Thüringer Erwachsenenbildungsgesetz ergibt sich der Auftrag...

...Ziel der Rückenschule ist es, ein Rückenbewusstsein zu erlangen. Neben einem Training der Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt und aufrichtet...

...Anleitungen und Übungen, die nach einer umfassenden Auswertung im Kurs, die Möglichkeit einer Ausstellung bekommen. Wir setzen keinerlei Kenntnisse voraus...

...Mitzubringen sind Arbeitskleidung, ein Spiegel (mind. 40 x 30 cm), Fotos von sich selbst (Nahaufnahmen im Profil, von vorn und von hinten), ein stumpfes...

...Koordination, Atmung und Ausdauer. Die Konzentration sowie das Gleichgewicht werden erhöht. Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen und bilden eine Einheit...

...In diesem Kurs können Sie die Kräftigung der Rückenmuskulatur und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule fördern. Wirbelsäulengymnastik für jedermann...

...Die Umsetzung kreativer Gestaltungsideen steht im Mittelpunkt mehrer Workshops mit anspruchsvollen Arbeitsthemen. Aufbauend auf dem Grundkurs...

...einen Leuchtkasten mit Fotos kreiren usw. Mitzubringen sind eine Laubsäge und Ersatz-Sägeblätter. Termine: 1 x pro Woche 3 UE UE: 20...

...von ihrer Aktualität eingebüßt. So steht im Frühling eine Neuinszenierung der „Antigone“ auf dem Spielplan des Thüringer Landestheaters Rudolstadt...

...Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Mixed Impact Aerobic : Nach dem Aufwärmen werden zu motivierender Musik...

...danach erfolgt eine Zusammenstellung der Gruppen. Je nach Beteiligung ist vorgesehen, Samstag vormittags und Montag/Dienstag abends Kurse durchzuführen...

...rhythmischen Übungen (Rasseln, Glocken, Klanghölzer) aufgelockert. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, eignet sich aber auch für Rhythmuserfahrene...