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Sport Kurse Mühlheim am Main

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THEMA
WO STUDIEREN
Deutschland 2124
Mühlheim am Main 14
METHODOLOGIE
VHS Bodyforming in Mühlheim Am Main
Volkshochschule Mühlheim
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

..."Die starke Körpermitte" und Ausgewogenheit zwischen Kraft und Beweglichkeit. Dieses intensive und effektive Stabilitäts- und Kraftprogramm schützt die Gelenke... Mehr ansehen


56 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Sportler, Untrainierte und Wiedereinsteiger werden in diesem Kurs gleichermaßen angesprochen. Mit viel Spaß und Musik arbeiten wir gezielt an unserer Leistungsfähigkeit... Mehr ansehen


60 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...zur Verkürzung neigende Muskeln werden gedehnt, die anderen gekräftigt... Mit guter Laune wollen wir uns eine Stunde gesundheitsorientiert bewegen und... Mehr ansehen


56 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Gezeigt und geübt werden Wege zur minimalen Rückenbelastung und zu maximalem Bewegungsfluss, verbunden mit wertvollen Tipps, wie man den Rücken in Alltagssituationen... Mehr ansehen


60 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Gemischte Gruppe mit Spaß an Fitness, Sport und Spiel. Gezieltes Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Förderung der Koordination. Angebot: Gymnastik, Fitness - Zirkeltraining, Ballspiele u.a... Mehr ansehen


64 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Nordic Walking als Sport ist besonders geeignet für untrainierte Sporteinsteiger, Wiedereinsteiger nach längerer Bewegungsabstinenz. Nordic Walking garantiert einen sanften Weg in ein langfristig ausgerichtetes Ausdauertraining. Keine sportlichen Höchstleistungen. Das Immunsystem wird gestärkt... Mehr ansehen


60 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Hilfsmittel ausgeführt wird, ist so gestaltet das bei jedem Teilnehmer Spaß an der Bewegung... Das zeitgemäße Aerobictraining, dass sich aus einem Workout... Mehr ansehen


64 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Das Einstiegsalter spielt keine Rolle, eine gewisse Fitness wird... Die Aerobicschritte werden im Laufe der jeweiligen Stunde zu einer Choreographie zusammengestellt... Mehr ansehen


12 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main
  • Fortgeschritten

...Das Einstiegsalter spielt keine Rolle, eine gewisse Fitness wird... Die Aerobicschritte werden im Laufe der jeweiligen Stunde zu einer Choreographie zusammengestellt... Mehr ansehen


64 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main
  • Anfänger

...Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Wir werden langsam aufbauen und im Laufe des Semesters die Intensität steigern. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet... Mehr ansehen


64 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Lust auf körperliche Fitness? Mit Musik trainieren wir unsere Kondition und beugen durch Kräftigungs-und Dehnungsübungen Verspannungen im Schulter... Mehr ansehen


64 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...und Schultermuskulatur, Bauch- und Beinmuskulatur sind nur ein Schwerpunkt eines abwechslungsreichen Programms, zudem auch Beckenbodengymnastik und Osteoporosegymnastik gehören... Mehr ansehen


56 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen steht im Vordergrund. Angepasst an die individuellen... Mehr ansehen


72 
inkl. MwSt.
  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches... Mehr ansehen


56 
inkl. MwSt.