Anbieter VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf

...Sie dürfen selbst entscheiden, ob Sie die tänzerischen Anregungen zu Beginn je nach Ihrer Tagesform schnell und dynamisch oder sanft und schonend kreativ umsetzen...

...über Verwendung, Züchter und Bezugsquellen. Die Dozentin erläutert Ihnen darüber hinaus Wachstumsbedingungen, Pflanzung und Pflege. Als praktische Übung...

...kann man selbst entfernt liegende Körperteile und Organe beeinflussen. Die Behandlung wirkt entspannend, fördert das Wohlbefinden und kann die Selbstheilungskräfte stärken...

...Sie lernen, wie Sie Füße, Beine und besonders die Rücken-, Schulter- und Nackenpartie massieren können. Sie bekommen einen Einblick in die klassische Massage...

...Sie erhalten eine Einführung in die grundlegende Shiatsu-Technik. Shiatsu ist eine japanische Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress durch Anregung...

...Skat. Spaß am Spiel und das Kennenlernen vieler neuer, ebenso skatbegeisterter Menschen, gehört genauso dazu, wie logisches Denken, Teamgeist...

...Dieser Kurs richtet sich direkt an Skatspieler und Spielrinnen, die ihr Spiel verbessern wollen. Es werden spezielle Themen vorgestellt, besprochen und gespielt...

...In diesem Kurs werden die Qigong-Übungsform von Wu Qin Xi (Spiel der Fünf Tiere) vermittelt. Wu Qin Xi setzt sich aus Bewegungen zusammen, die den Charakter der Tiere Tiger...

...der Methode zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung (chronischer) Erkrankungen sind Thema. Diese Übungen wurden von Professor Zhang Guangde...

...Qi Gong im Alltag Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)...

...Die inneren Kräfte werden aktiviert. Vitalität, Gleichgewicht und Konzentration werden durch einfache Körperübungen in Verbindung mit der Atmung angeregt...

...anzunehmen. Wir entwickeln Gelassenheit im Alltag, im Beruf, bei Konflikten und bringen Ruhe und Frieden in unser Leben...

...den Umgang mit verschiedenen Pinseln, Federn und Farben, um Maltechniken zu erlernen, die es Ihnen erlauben, plastisch wirkende Resultate zu erzielen...

...Osteoporose, das Prämenstruelle Syndrom usw. auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen und so eine Alternative oder Ergänzung zu anderen Behandlungsformen zu bieten...

...Schreibutensilien und Selbstverpflegung mitbringen...

...vertraut machen. Beispielhaft sollen Kompositionen zu frei wählbaren Themen von Ihnen erarbeitet werden. Dabei können Sie auf eigene oder bereitgestellte Zeichnungen bzw...

...zu beruhigen und in die Tiefe des eigenen Bewusstseins vorzudringen. Wir werden uns mit den aus der buddhistischen Tradition stammenden Methoden...

...Wir begegnen unserem komplexen Leben mit heilsamer Einfachheit und erlernen, was es bedeutet 'achtsam zu sein'. MBSR wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn...

...Anhand bereits angenommener Mappen werden Kriterien erläutert, die für eine erfolgreiche Bewerbung entscheidend sind. Vom Naturstudium ausgehend...

...Mit guter Laune werden wir schmackhafte und trotzdem einfache Vorspeisen, Suppen, Nudeln, Fleisch, Fisch, Gemüse, Aufläufe und Desserts zusammen kochen...