Anbieter VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf

...die Auswahl der besten Sorten, über Verwendung, Züchter und Bezugsquellen. Ein Wochenende, um Rosen kennen zu lernen Dieser Kurs richtet sich an Gartenbesitzer/innen...

...Bitte Schreibzeug, Buntstifte, eine Laken, eine warme Decke, ein Kissen, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen...

...Schulter- und Nackenpartie massieren können. Anatomische Grundlagen wie Skelettstruktur und Funktionsweise von Muskeln und deren Lage, werden erläutert...

...Sie erhalten eine Einführung in die grundlegende Shiatsu-Technik. Shiatsu ist eine japanische Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress durch Anregung...

...Skat. Spaß am Spiel und das Kennenlernen vieler neuer, ebenso skatbegeisterter Menschen, gehört genauso dazu, wie logisches Denken, Teamgeist...

...Es werden spezielle Themen vorgestellt, besprochen und gespielt, wie: Blankes Anspielen ja oder nein?/ Farb- oder Grandspiel? / Grandspiele aus den verschiedenen...

...In diesem Kurs werden die Qigong-Übungsform von Wu Qin Xi (Spiel der Fünf Tiere) vermittelt. Wu Qin Xi setzt sich aus Bewegungen zusammen, die den Charakter der Tiere Tiger...

...Ein Beispiel: das Gleichgewicht zwischen dem Mass an Arbeit (yang) und den Ruhephasen (yin), zwischen Wärme (yang) und Kälte (yin) usw. Qi Gong Für Anfänger/innen...

...Die für alle Altersstufen geeigneten Übungen wirken emotional und mental beruhigend. In ihrer harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung verbessern...

...Yoga ist mehr als nur Bewegung Ein Sonnabend für die Seele Die inneren Kräfte werden aktiviert. Vitalität, Gleichgewicht und Konzentration werden durch...

...Und in dieser Kürze des Atmens gibt es keinen Platz für Ängste, Sorgen und Spekulationen. Wir lernen, uns selbst, so wie wir sind und alles was uns begegnet...

...den Umgang mit verschiedenen Pinseln, Federn und Farben, um Maltechniken zu erlernen, die es Ihnen erlauben, plastisch wirkende Resultate zu erzielen...

...oder Ergänzung zu anderen Behandlungsformen zu bieten. Yoga für hormonelle Balance (in den Wechseljahren) Für Frauen Im Kurs werden wirksame Übungen aus...

...für Männer und Frauen in der Lebensmitte. Sich selbst und die eigene Lebenszeit wertschätzen und wahrhaftig mit sich sein. Raus aus dem Gedankenkino und...

...Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Pixel statt Pigmente! Der Computer bzw. neue Malprogramme wie Photoshop ermöglichen es Ihnen, sich losgelöst von...

...beschäftigen Einführung in die buddhistische Meditation Wochenendkurs Meditation ist eine bewährte Methode, den eigenen Geist zu klären, zu beruhigen und...

...Es werden einfache Methoden angeleitet, wie die stille Sitzmeditation, eine Körperwahrnehmungsübung und einfache Übungen aus dem Hatha Yoga...

...vom schnellen Skizzieren zum Komponieren spannt. Über Brainstorming zur Themenfindung und individuellen Mappenbesprechung werden eigene Bildvorstellungen...

...mit denen Sie zu Hause Ihre Familie oder Gäste ohne große Schwierigkeiten verwöhnen können. Am ersten Abend sind 6 € anteilige Lebensmittelkosten pro Termin...

...Architekt, Designer und Künstler, zielt auf die Förderung von Nachhaltigkeit und Qualität, baut auf die Tradition des Werkbundes, des Bauhauses und der...