Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...Entspannungspausen zu liefern, die Sie sofort ohne viele Hilfsmittel einsetzen können. Wir nutzen hierfür unter anderem Grundlagen aus dem Autogenen Training...

...Sie fühlen sich gestresst nach PC- uns Büroarbeit? Jeder kann etwas für die Augenfitness tun, es gibt Tipps und praktische Übungen zum Entspannen und Regenerieren...

...Durch stille oder lebhafte Meditationen unterstütze ich meine Selbsterkenntnisse und kann achtsam meine Eigenverantwortung für mein Leben in die Hände nehmen...

...(neu) entdecken oder "bewährte" vertiefen aus den Bereichen Atemmeditation, Bewegungsmeditation, Fantasiereisen sowie jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen...

...Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig ist Meditation eine wunderbare Reise nach Innen...

...Eine Begleit-CD mit Anleitung kann auf Wunsch bei der Lehrkraft für 8,00 € erworben werden. Das meditative Mentaltraining "Ham-Zentrierung" wurde von der...

...hilft zu mehr Ruhe und Zuversicht im Alltag. Ruhe im Denken ist nicht Voraussetzung, sondern Ziel der Übung! Bei der Meditationsübung sitzen wir auf Stühlen...

...In diesen Kursen können Sie diese Möglichkeit durch Erlernen des Autogenen Trainings wieder neu entdecken. Wenn Sie die Grundübungen beherrschen... Lerne:: Autogenes Training...

...heutigen Zeit ist uns vielfach die Fähigkeit zur Selbstentspannung verloren gegangen. In diesen Kursen können Sie diese Möglichkeit durch Erlernen des... Lerne:: Autogenes Training...

...In diesem Kurs erlernen Sie zwei Entspannungstechniken: Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Beide Entspannungsvarianten sind vielseitig anwendbar... Lerne:: Autogenes Training...

...denn die Füße spiegeln diesen mit all seinen organsystemen wider. In diesem Workshop widmen wir uns liebevoll den geplagten Füßen und tun gleichzeitig...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, dicke Socken Die sonstigen Gebühren sind für Kursunterlagen. In der indischen Heilkunst fand Klang bereits...

...können Verspannungen und Blockaden gelöst werden. An diesem Tag werden Sie leicht erlernbare Massagen, Körperübungen und Akupressurtechniken für den Schulter...

...Als Bildungsurlaub anerkannt für Berufstätige aus dem sozialen, pädagogischen und psychologischen Bereich sowie aus dem Gesundheitswesen. Diese Woche ist...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Strümpfe, Wolldecke, zwei Kissen Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten. An diesem Tag werden Sie leicht erlernbare Massagen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (bitte Hose) und warme Socken Haben Sie immer mal wieder Verspannung, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder Gelenkentzündungen?...

...einmal inne zu halten; dem Atem Raum zu geben und sich auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu besinnen. Die Atemtherapie bietet durch leichte Bewegungsübungen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...