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Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
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...Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren...
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...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...
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...Unterbrechungen wirken als Störung, und stressen eher noch mehr. In dieser Veranstaltung geht es darum, Ihnen Ideen und Anregungen für kurze aber wirkungsvolle...
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...Sie fühlen sich gestresst nach PC- uns Büroarbeit? Jeder kann etwas für die Augenfitness tun, es gibt Tipps und praktische Übungen zum Entspannen und Regenerieren...
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...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke Energieaufbau und -tanken auch für meinen Alltag. Mit Chakra-Arbeit und Meditation "bewege"...
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...ausgelöst werden - mit all ihren positiven Wirkungen. Individuell sind die bevorzugten "Ruhe-Inseln" verschieden. Damit Sie die für Sie passenden finden oder vertiefen können...
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...B. Ulrich Ott / Uni Gießen) hat. Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die Beste ist, gehen auseinander. Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick...
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...um die Ruhe und Kraft, die Sie sich durch das Üben aufbauen, in Ihr Leben integrieren zu können. Dabei können Sie lernen, entspannter mit Stress...
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...Es geht um den inneren Kompass, den Umgang mit Ängsten, um Wertfülle und Lebensfreude und darum, wie man Frieden schließt. Eine einfach zu erlernende Meditation...
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...In diesen Kursen können Sie diese Möglichkeit durch Erlernen des Autogenen Trainings wieder neu entdecken. Wenn Sie die Grundübungen beherrschen... Lerne:: Autogenes Training...
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...(7,00 €) und eine CD (11,00 €) sind auf Wunsch bei der Dozentin Claudia Holz erhältlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen... Lerne:: Autogenes Training...
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...Ziele der Progressiven Muskelentspannung: Körperliche Schmerzzustände lindern, muskuläre Verspannungen lösen, die Psyche stabilisieren und harmonisieren... Lerne:: Autogenes Training...
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...Bitte mitbringen: ein Handtuch, Körperpuder, Stifte, Papier, warme Socken, Decke, evtl. kl. Kissen/Rolle An den Füßen ist der ganze Körper reflektorisch abgebildet...
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...Die Behandlung mit Klängen ist eine der schönsten Möglichkeiten, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen und auf ganzheitlichem Wege das Wohlbefinden...
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...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Strümpfe, Wolldecke, zwei Kissen Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten. Shiatsu eröffnet neue Möglichkeiten...
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...Diese Woche ist auch für andere interessierte Frauen offen. Diese Massage ist eine alte, aus Japan kommende Fingerdruckmassage. Sie beruht auf der Vorstellung...
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...Körperübungen und Akupressurtechniken für Rücken, Kreuzbein und Beine kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...
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...Unser Körper verfügt über ein perfektes System, das uns die Aufrichtung ermöglicht. Durch unsere einseitigen Bewegungsabläufe im Alltag kann dieses System gestört werden...
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...sanfte Dehnungen und meditatives Nachspüren einen neuen Zugang zum Atem. Wir atmen auf und der Atem findet einen neuen Atemfluss; gelöster, entspannter...
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...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...