Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...Unterbrechungen wirken als Störung, und stressen eher noch mehr. In dieser Veranstaltung geht es darum, Ihnen Ideen und Anregungen für kurze aber wirkungsvolle...

...Sie fühlen sich gestresst nach PC- uns Büroarbeit? Jeder kann etwas für die Augenfitness tun, es gibt Tipps und praktische Übungen zum Entspannen und Regenerieren...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke Energieaufbau und -tanken auch für meinen Alltag. Mit Chakra-Arbeit und Meditation "bewege"...

...ausgelöst werden - mit all ihren positiven Wirkungen. Individuell sind die bevorzugten "Ruhe-Inseln" verschieden. Damit Sie die für Sie passenden finden oder vertiefen können...

...B. Ulrich Ott / Uni Gießen) hat. Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die Beste ist, gehen auseinander. Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick...

...um die Ruhe und Kraft, die Sie sich durch das Üben aufbauen, in Ihr Leben integrieren zu können. Dabei können Sie lernen, entspannter mit Stress...

...Es geht um den inneren Kompass, den Umgang mit Ängsten, um Wertfülle und Lebensfreude und darum, wie man Frieden schließt. Eine einfach zu erlernende Meditation...

...In diesen Kursen können Sie diese Möglichkeit durch Erlernen des Autogenen Trainings wieder neu entdecken. Wenn Sie die Grundübungen beherrschen... Lerne:: Autogenes Training...

...(7,00 €) und eine CD (11,00 €) sind auf Wunsch bei der Dozentin Claudia Holz erhältlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen... Lerne:: Autogenes Training...

...Ziele der Progressiven Muskelentspannung: Körperliche Schmerzzustände lindern, muskuläre Verspannungen lösen, die Psyche stabilisieren und harmonisieren... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: ein Handtuch, Körperpuder, Stifte, Papier, warme Socken, Decke, evtl. kl. Kissen/Rolle An den Füßen ist der ganze Körper reflektorisch abgebildet...

...Die Behandlung mit Klängen ist eine der schönsten Möglichkeiten, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen und auf ganzheitlichem Wege das Wohlbefinden...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Strümpfe, Wolldecke, zwei Kissen Das Kursentgelt ist pro Person zu entrichten. Shiatsu eröffnet neue Möglichkeiten...

...Diese Woche ist auch für andere interessierte Frauen offen. Diese Massage ist eine alte, aus Japan kommende Fingerdruckmassage. Sie beruht auf der Vorstellung...

...Körperübungen und Akupressurtechniken für Rücken, Kreuzbein und Beine kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...

...Unser Körper verfügt über ein perfektes System, das uns die Aufrichtung ermöglicht. Durch unsere einseitigen Bewegungsabläufe im Alltag kann dieses System gestört werden...

...sanfte Dehnungen und meditatives Nachspüren einen neuen Zugang zum Atem. Wir atmen auf und der Atem findet einen neuen Atemfluss; gelöster, entspannter...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...