Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Im Kurs üben wir die Technik ein, auch anhand Ihrer eigenen Erfahrungen, so dass Sie hinterher in der Lage sind, EFT für die Selbsthilfe einzusetzen...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...der Progressiven Muskelentspannung und dem Mentaltraining...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibzeug Erholung für die Augen - Sie wollen wieder klarer sehen? Die Augen brennen abends nach der Bildschirmarbeit?...

...Durch stille oder lebhafte Meditationen unterstütze ich meine Selbsterkenntnisse und kann achtsam meine Eigenverantwortung für mein Leben in die Hände nehmen...

...(neu) entdecken oder "bewährte" vertiefen aus den Bereichen Atemmeditation, Bewegungsmeditation, Fantasiereisen sowie jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen...

...Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig ist Meditation eine wunderbare Reise nach Innen...

...Eine Begleit-CD mit Anleitung kann auf Wunsch bei der Lehrkraft für 8,00 € erworben werden. Das meditative Mentaltraining "Ham-Zentrierung" wurde von der...

...hilft zu mehr Ruhe und Zuversicht im Alltag. Ruhe im Denken ist nicht Voraussetzung, sondern Ziel der Übung! Bei der Meditationsübung sitzen wir auf Stühlen...

...werden Sie in der Lage sein, in kurzer Zeit Erholung und Entspannung zu finden, die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren sowie einen Zustand von Ausgeglichenheit... Lerne:: Autogenes Training...

...die körpereigenen Abwehrkräfte zu aktivieren sowie einen Zustand von Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erreichen. Ein Handbuch für Autogenes Training... Lerne:: Autogenes Training...

...Ziele der Progressiven Muskelentspannung: Körperliche Schmerzzustände lindern, muskuläre Verspannungen lösen, die Psyche stabilisieren und harmonisieren... Lerne:: Autogenes Training...

...auch dem ganzen Körper etwas Gutes. Sie werden die verschiedenen Fußreflexzonen kennen lernen und Sie erhalten Tipps, wie Sie sich auch zu Hause verwöhnen können...

...Die Behandlung mit Klängen ist eine der schönsten Möglichkeiten, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen und auf ganzheitlichem Wege das Wohlbefinden...

...deren Wurzeln (wie auch die Akupunktur) in der Traditionellen Chinesischen Medizin liegen. Durch sanften, tief wirkenden Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane)...

...Diese Woche ist auch für andere interessierte Frauen offen. Diese Massage ist eine alte, aus Japan kommende Fingerdruckmassage. Sie beruht auf der Vorstellung...

...Körperübungen und Akupressurtechniken für Rücken, Kreuzbein und Beine kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...

...durch das Geben von sanften Impulsen während der häufigsten alltäglichen Bewegungen wie z.B. Hinsetzen, Aufstehen und Laufen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke Sie fühlen sich manchmal atemlos und gehetzt? Vielleicht ist es an der Zeit...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...