Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Palette reicht von der Alexandertechnik bis zur Zirkus-Werkstatt, von ayurvedischer Kochkunst bis Zilgrei...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und kleiner Imbiß Die sonstigen Kosten sind für Seminarunterlagen. Wer seine Tätigkeit jede...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibzeug Erholung für die Augen - Sie wollen wieder klarer sehen? Die Augen brennen abends nach der Bildschirmarbeit?...

...Durch stille oder lebhafte Meditationen unterstütze ich meine Selbsterkenntnisse und kann achtsam meine Eigenverantwortung für mein Leben in die Hände nehmen...

...(neu) entdecken oder "bewährte" vertiefen aus den Bereichen Atemmeditation, Bewegungsmeditation, Fantasiereisen sowie jahreszeitlich orientierte achtsame Sinneserfahrungen...

...Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen Immer öfter weisen wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Meditation...

...wurde von der Psychologin Rebecca Rosing entwickelt. Es ist ein Handwerkszeug, durch das Sie Kraft und innere Ruhe aufbauen und mehr Bewusstheit erlangen können...

...Es geht um den inneren Kompass, den Umgang mit Ängsten, um Wertfülle und Lebensfreude und darum, wie man Frieden schließt. Eine einfach zu erlernende Meditation...

...Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung Autogenes Training In unserer heutigen Zeit ist uns vielfach die Fähigkeit zur Selbstentspannung verloren gegangen... Lerne:: Autogenes Training...

...Autogenen Trainings wieder neu entdecken. Wenn Sie die Grundübungen beherrschen, werden Sie in der Lage sein, in kurzer Zeit Erholung und Entspannung zu finden... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: warme Kleidung, Isomatte, Wolldecke, dicke Socken, evtl. kleines Kissen oder Nackenrolle (zur Verhinderung eines Hohlkreuzes) Alles Gute für Körper und Seele!... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: ein Handtuch, Körperpuder, Stifte, Papier, warme Socken, Decke, evtl. kl. Kissen/Rolle An den Füßen ist der ganze Körper reflektorisch abgebildet...

...Der gesamte Körper wird in Schwingung versetzt. Ohne sich bemühen zu müssen, können Sie auf diesem Wege eine tiefe, wohltuende Entspannung erreichen...

...Nackenbereich und die Füße kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...

...Bitte mitbringen: Matten, bequeme Kleidung, Decke, Mittagsimbiss, Getränke - dicke Yogamatten Die sonstigen Kosten von 50,00 € pro Person sind Raummiete...

...Körperübungen und Akupressurtechniken für Rücken, Kreuzbein und Beine kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...

...durch das Geben von sanften Impulsen während der häufigsten alltäglichen Bewegungen wie z.B. Hinsetzen, Aufstehen und Laufen...

...einmal inne zu halten; dem Atem Raum zu geben und sich auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu besinnen. Die Atemtherapie bietet durch leichte Bewegungsübungen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...