Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...In unserer Gesellschaft gibt es praktisch immer einen Grund, sich gestresst zu fühlen. Immer gibt es etwas zu tun, immer wird etwas von uns erwartet und das macht Stress...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...der Progressiven Muskelentspannung und dem Mentaltraining...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibzeug Erholung für die Augen - Sie wollen wieder klarer sehen? Die Augen brennen abends nach der Bildschirmarbeit?...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke Energieaufbau und -tanken auch für meinen Alltag. Mit Chakra-Arbeit und Meditation "bewege"...

...nachhaltig durch Achtsamkeitsmeditationen gönnen. Mit regelmäßiger Nutzung kann durch sie die "körpereigene Entspannungsreaktion" immer selbstverständlicher...

...Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig ist Meditation eine wunderbare Reise nach Innen...

...Problemen und negativen Gefühlen umzugehen und jederzeit, bei allem, was Sie tun, in Ihre Ausgeglichenheit zu gelangen. Die Ham-Zentrierung wurde in einer...

...Bitte mitbringen: rutschfeste Schuhe für Innenräume Wie werde ich innerlich ruhiger? Was schlägt mir auf den Magen, raubt mir den Schlaf, geht mir an die Nieren?...

...Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung Autogenes Training In unserer heutigen Zeit ist uns vielfach die Fähigkeit zur Selbstentspannung verloren gegangen... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke sowie kleines Kissen Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung Autogenes Training In unserer... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: warme Kleidung, Isomatte, Wolldecke, dicke Socken, evtl. kleines Kissen oder Nackenrolle (zur Verhinderung eines Hohlkreuzes) Alles Gute für Körper und Seele!... Lerne:: Autogenes Training...

...Bitte mitbringen: ein Handtuch, Körperpuder, Stifte, Papier, warme Socken, Decke, evtl. kl. Kissen/Rolle An den Füßen ist der ganze Körper reflektorisch abgebildet...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, dicke Socken Die sonstigen Gebühren sind für Kursunterlagen. In der indischen Heilkunst fand Klang bereits...

...deren Wurzeln (wie auch die Akupunktur) in der Traditionellen Chinesischen Medizin liegen. Durch sanften, tief wirkenden Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane)...

...Kopfschmerz/Migräne, Essstörungen, Menstruationsbeschwerden, Probleme in den Wechseljahren, besondere psychische Belastungen z.B. bei Trennung und Sterbebegleitung...

...Körperübungen und Akupressurtechniken für Rücken, Kreuzbein und Beine kennen lernen, die gut für die Anwendung zu Hause geeignet sind...

...Die irritierte Balance kann wieder hergestellt werden, Bewegungen werden leichter und Beschwerden lösen sich auf. Dies geschieht mit Hilfe des Trainers...

...entspannter und bewusster gehen wir dann in den Alltag zurück. Dabei wird der Atem als Kraftquelle für den Alltag deutlich!...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...