Nordic Walking

Sie möchten
- einen Ausgleich für mangelnde Bewegung
- in der Natur unterwegs sein
- Ihr Immunsystem stärken
- Ihren Stoffwechsel intensivieren
- Ihre Muskelkraft verbessern
- mehr Ausdauer erlangen
- gelenkiger werden
- Herz und Kreislauf anregen
- Ihre Stimmung aufhellen.
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Nordic Walking ist eine effektive, sichere und natürliche Sportart. Sie ist einfach zu erlernen und lässt sich überall und jederzeit durchführen, sei es im Park, im Wald oder am Strand. Durch die natürlichen rhythmischen Bewegungen von Armen, Beinen, Hüft- und Schultergürtel werden alle Körperaktivitäten angeregt und gleichzeitig der Geist beruhigt. Das Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen und ist für Anfänger/innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Kursleiterin Nordic Walking VDNZ und ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa.

Anmeldung bis 25.01.2010

8-15 Teilnehmende

16:45 - 17:45 Uhr

9 Termine, 12 Unterrichtseinheiten