Pilates Academy

Pilates Workshop - Balance Pad

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In München

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Wichtige informationen

Tipologie Workshop
Niveau Mittelstufe
Ort München
Unterrichtsstunden 5h
Dauer 1 Tag
Beginn 26.01.2019
  • Workshop
  • Mittelstufe
  • München
  • 5h
  • Dauer:
    1 Tag
  • Beginn:
    26.01.2019
Beschreibung

Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen mit dem Balance Pad, geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
In diesem Workshop setzen wir zwei große Schwerpunkte. Zum Einen die verstärkte Mobilisation des Fußgelenkes und die bewusste Arbeit der Muskulatur des Fußgewölbes, zum Anderen das Balance Training im Stand und im Liegen durch die Destabilisierung mit dem Balance Pad und die dadurch ausgelöste propriozeptive Muskelarbeit.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
26.Jan 2019
München
Lindwurmstr. 114, 80337, Bayern, Deutschland
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Beginn 26.Jan 2019
Lage
München
Lindwurmstr. 114, 80337, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Pilates Trainer, Fitness Trainer, Sportlehrer, Physiotherapeuten, Tänzer, Gymnastiklehrer, Pilates Begeisterte

· Voraussetzungen

Pilates Erfahrung

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Pilates
Standing Pilates
Pilates im Stehen
Pilates Übungen
Pilates Training
Pilatestraining
Pilatestrainer
Pilates stehend
Pilates Übungen im Stehen
Pilates Trainer

Dozenten

Astrid Förster
Astrid Förster
Diplom Betriebswirtin (LMU München) Ausbilderin, Workshopdozentin und

Pilates Academy Instructor Matwork (Pilates Academy) QPT-Qualified Personal Trainerin® (Jennifer Wade Group-Training Systems) Schwinn Spinning Instructor Stretching Expertin Reebok Step Instructor® Reebok Walking Instructor® Reebok Slide Instructor® FLEXI-BAR Trainerin X-CO Trainerin Ernährungsexpertin metabolic balance®

Themenkreis

  • Erlernen einer Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen Übungen mit dem Balance Pad, geeignet für Einsteiger bis Mittelstufe
    In diesem Workshop setzen wir zwei große Schwerpunkte. Zum Einen die verstärkte Mobilisation des Fußgelenkes und die bewusste Arbeit der Muskulatur des Fußgewölbes, zum Anderen das Balance Training im Stand und im Liegen durch die Destabilisierung mit dem Balance Pad und die dadurch ausgelöste propriozeptive Muskelarbeit.


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