Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Humor

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Wir befinden uns in einer Welt, die geprägt ist von Dauerstress, ständig steigenden Anforderungen und Reizüberflutung.
In dieser Welt sind Oasen der Ruhe und Entspannung selten geworden.

Achtsamkeit bedeutet, im Moment präsent zu sein. Durch diese Gegenwärtigkeit wird ein Abstand zu unseren Gedanken und Gefühlen geschaffen, der uns hilft, uns aus unserer Verstrickung mit ihnen zu lösen und bei uns selbst anzukommen.
Humor beinhaltet die Fähigkeit, die Absurdität und Komik des "ganz normalen Wahnsinns" unseres Alltags zu erspüren und ihr mit Leichtigkeit statt mit biederem Ernst entgegenzutreten.

Die Kombination von Achtsamkeit und Humor bewirkt eine spürbare Stressreduzierung im Alltag und hilft Ihnen, schwierigen Situationen mit Gelassenheit zu begegnen.

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