VHS in Bad Doberan

...für sich entdeckt haben und sich gern in der Landessprache verständigen möchten...

...aber auch gezielte Entspannung unter inbeziehung von Elementen aus dem Yoga bringen Harmonie in Körper, Geist und Seele. Zeit: mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr Beginn...

...Die Fähigkeit zum Entspannen ist erlernbar. Bewegungen nach Musik, bewusste Körperwahrnehmung und -kräftigung, aber auch gezielte Entspannung unter inbeziehung...

...von Elementen aus dem Yoga bringen Harmonie in Körper, Geist und Seele. Die Fähigkeit zum Entspannen ist erlernbar. Bewegungen nach Musik, bewusste Körperwahrnehmung und -kräftigung...

...so dass körperliche und seelische Entspannung eintreten kann. Beginn: nach Vereinbarung/8Treffen...

...Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden. entwickelte und bewährte. Hilfe durch Hatha – Yoga Besinnen Sie sich durch Yoga...

...und zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte...

...Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes. Bewegungstraining. Schaffen Sie sich einen Ausgleich zur einseitigen Belastung...

...Bei flotter Musik erlernen Sie einfache Schrittfolgen, wobei zugleich auf gelenkschonende Weise u.a. Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und die Muskulatur trainiert werden...

...Bei flotter Musik erlernen Sie einfache Schrittfolgen, wobei zugleich auf gelenkschonende Weise u.a. Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und die Muskulatur trainiert werden...

...Bei flotter Musik erlernen Sie einfache Schrittfolgen, wobei zugleich auf gelenkschonende Weise u.a. Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und die Muskulatur trainiert werden...

...Beim NW werden eigens dafür entwickelte Stöcke/ Sportgeräte verwendet, welche besonders die gesamte Muskulatur des Oberkörpers mit in die Bewegung einbeziehen...

...Fehlhaltungen, Verspannungen, Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind vielfach die Folge. Das gezielte Trainingsprogramm trägt zur Kräftigung und...

...Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur bei, beugt Beschwerden vor und fördert Rückgewinnung bzw. Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit...