VHS in Berlin

...Akupressur ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, um den Energiefluss im Körper zu beleben und zu harmonisieren sowie Verspannungen zu lösen...

...um im alltäglichen Leben achtsam und präsent, vital und freudig bei sich sein zu können. "Sich selbst gut zuhören" beim Gesundheitsyoga Wochenendseminar...

...Excel für Fortgeschrittene Erweiterte Anwendungen und Funktionen – Komplexe, logische und finanzmathematische Funktionen – Verknüpfungen und Arbeiten mit...

...Wir fühlen unsere Wirbelsäule, lockern die Gelenke, dehnen und kräftigen den ganzen Körper. Die Übungen können nach den individuellen Bedürfnissen ausgeführt werden...

...nach Gegenkraft und Widerstand. So suchen die meisten Menschen ihre Stärken dort, wo es anstrengt.Dabei finden Sie Ihre Stärken nur dort, wo es Ihnen Spaß...

...Pixel, Vektoren, Auflösungen, etc.) näher gebracht. Auch können Sie sich mit den wichtigsten Programmfunktionen (z.B das Arbeiten mit Ebenen und Werkzeugen)...

...gungsabläufe beim Pilatestrainung und kräftigt den Körper Pilates und erfahrbare Anatomie Einführung in die Pilates-Methode Mit Entspannungs und Atemübungen...

...Das Seminar ist eine Einführung speziell für junge Menschen bis 25 in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei reden, treffend argumentieren...

...sich zu streiten. Das Leben wäre so einfach, wenn die anderen so wären, wie wir sie uns wünschen.Sind sie aber nicht. Konflikte sind alltäglich und es fällt leicht...

...zu beruhigen und in die Tiefe des eigenen Bewusstseins vorzudringen. Wir werden uns mit den aus der buddhistischen Tradition stammenden Methoden...

...Einführung in Grundfunktionen Umgang mit einem Datenbanksystem . Datenbank anlegen, verändern, verwalten und gestalten Datenbestände. verwalten Daten suchen...

...Dazu spielerische Übungen, um Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreiheit kennen zu lernen; Gymnastik- und Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern...

...Die Schritte mit Windatmung stärken die Nieren und damit das Immunsystem, normalisieren die lebenswichtigen Funktionen aller Organe und erhöhen ihre Vitalität...

...Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn Wochenendkurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Das Verfahren der Stressbewältigung...

...gestärkt und danach entspannt mit dem Ziel, die Leistungsfähigkeit, Geschmeidigkeit und Kraft zu steigern. Für Männer aller Fitnessgrade geeignet!...

...Methoden und Tipps für heikle Gespräche - Selbstbehauptungsstrategien - Strategien der Schlagfertigkeit...

...Gelungene Kommunikation ist: eine gute Verbindung aufzubauen, den anderen. verstehen und sich selbst verständlich zu machen. Hierfür gibt es verschiedene...

...Anhand bereits angenommener Mappen werden Kriterien erläutert, die für eine erfolgreiche Bewerbung entscheidend sind. Vom Naturstudium ausgehend...

...– Texte gestalten – Objekte erstellen und bearbeiten – Zeichenobjekte, Clipart-Grafiken, Word-Art einfügen, Geschäftsgrafiken und Organigramme – Layouts...

...Kraft- und Geschicklichkeitsübungen. Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-...