VHS Gesundheit Greifswald

...Die Koordination von "Beinarbeit" und graziösen Arm- und Handbewegungen ist nicht nur eine Möglichkeit, Körper und Geist fit zu halten, sondern gleichzeitig eine gute "Rückenschule"...

...Dieser Veranstaltung ist es Schritt für Schritt unter Anleitung die Jacobson Entspannung zu erlernen. Am Ende wird jeder Kursteilnehmende in der Lage sein, eine kurze Form der Jacobson Entspannung selbständig vorzunehmen und somit auf eine gesunde Weise mit Stress im Alltag umgehen können...

...Das gesunde Korallenriff und der intakte Darm sind Gradmesser der Gesundheit des gesamten System...

...Bauch-, Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur trainiert. Abschließendes Dehnen, verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Übungsstunden abrunden...

...dann kommen Sie zu diesem Workshop-Tag, an dem Sie das Wichtigste in Theorie und Praxis zur Fußenergiemassage erlernen. Haben Sie auch schon einmal gespürt...

...wie bestimmte Alltagsbeschwerden gemildert werden können. Die sanfte Wirkung der vorgestellten Heilpflanzen prädestiniert diese für die Anwendung im häuslichen Bereich...