VHS Hobby und Sport

...Ziel der Rückenschule ist es, ein Rückenbewusstsein zu erlangen. Neben einem Training der Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützt und aufrichtet...

...Bauchtanz : Der orientalische Tanz, als der urweiblichste Tanz überhaupt, bedeutet Lebensfreude, Körpererfahrung, Meditation sowie das Kennenlernen einer anderen Kultur...

...Was charakterisieren Landschaft und Natur des Vogtlandes? Welche historischen Entwicklungsimpulse formten die Region bis zur ihrer heutigen Gestalt?...

...dass auch Ungeübte ein passables Porträt von sich aus Ton modellieren können. Neben der zur praktischen Arbeit parallel laufenden Vermittlung anatomischer Grundlagen und Proportionsregeln...

...Die einseitige Belastung und monotonen Tätigkeiten sowohl im Berufsleben als auch zu Hause beansprucht die Wirbelsäule sehr. Auf die vielen verschiedenen...

...„Du schlägst mit den Händen auf eine Membran und du erzeugst einen Ton. Schlage ein zweites Mal darauf, schon hast du einen Rhythmus.“ Das Trommeln war...

...Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Gelassenheit. Fernöstliche Harmoniegymnastik - Kraft aus der Ruhe geboren! : Die Volkssportart in China – Tai Ji Quan...

...Schwippbögen und Weihnachtspyramiden in traditioneller, volkstümlicher Manier oder optional mit Stilelementen des Rokoko, Jugendstil, Graffiti usw...

...in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung...

...Muskelgruppen beansprucht und trainiert als z.B. beim Joggen. Nicht zu vergessen ist die positive Auswirkung der Bewegung an frischer Luft auf unseren Körper und Geist...

...Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen...

...Bitte bei der Anmeldung angeben, ob eine Trommel geliehen oder mitgebracht wird. In Afrika bedeutet Trommeln gleichzeitig Rhythmus, Musik, Bewegung...

...die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende...

...Obstbaumschnitt : Der Schnitt von Obstbäumen ist ein wichtiger, aber schwieriger Teil des Obstanbaus im eigenen Garten. Das Wegnehmen von irgendwelchen...

...eine wirksame Gymnastik, für jedermann erlernbar, befasst sich mit der Tiefenmuskulatur der sogenannten "Problemzonen" vor allem bei Frauen. Problemzonengymnastik...

...In diesem Seminar sollen die Berührungsängste mit moderner Spiegelreflex-Kameratechnik sowie Digitalkameras genommen werden. Mittel und Wege zur Gestaltung...

...Gerichtet an: Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Nordic Walking : Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Trendsportart...

...Obstbaumschnitt : Der Schnitt von Obstbäumen ist ein wichtiger, aber schwieriger Teil des Obstanbaus im eigenen Garten. Das Wegnehmen von irgendwelchen...

...um Probleme bereits im Ansatz zu lösen. Selbstverteidigung für Frauen : Selbstverteidigung ist mehr als nur das Verhindern einer körperlichen Auseinandersetzung...

...Brennweiten oder hochwertige Kompaktkameras (über 250,00 €) Termine: 1x je Woche 3 UE UE: 36...