Pilates

VHS

In Oelsnitz

50 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Oelsnitz

  • Unterrichtsstunden

    20h

Beschreibung

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte" Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Oelsnitz (Sachsen)
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Raschauer Straße 21, 08606

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Pilates für Einsteiger/Fortgeschrittene :

Pilates (nach Joseph Hubert Pilates, 1880 - 1967) ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte" Übungen und
Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen.

Dauer: 20 UE (10-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung, Anfänger 17:30 – 19:00 Uhr, Fortgeschrittene 19:15 – 20:45 Uhr

Sportkleidung ist mitzubringen.

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