VHS Hobby und Sport Sachsen

...werden sehr verständlich anhand von zahlreichen Beispielen und praktischen Übungen unterlegt. Kursmaterial: einfaches Zeichenpapier A3, Bleistifte verschiedener Härtegrade...

...Nachdem unsere Gäste und auch wir zum Kirmestanz so viel Spaß und Tanzfreude mit dem 'Musikexpress' hatten, haben wir die Musiker noch einmal gebucht und...

...Mitzubringen/Materialien: Papier, Zeichen- und Malgeräte, Arbeitskittel Unterrichtseinheit(en): 24 UE Dauer: 12 Veranst...

...festes Schuhwerk (knöchelhoch), Schürze, Imbiss - zzgl. 75,00 € für Materialkosten...

...Mit frischen, zarten Naturmaterialien und Frühblühern wollen wir uns einen wirkungsvollen Raumschmuck gestalten. So stellt sich auch in Ihrem Heim der Frühling ein...

...Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet. Sie stärkt den gesamten Organismus, fördert Herz und Kreislauf und ist eine sehr gute Ausdauerschule. Nordic...

...Skaten aber richtig und sicher! Sie erlernen die Grundlagen für das richtige Fahren, werden in Brems- und Falltechniken eingewiesen und erhalten auch kleine...

...wirkungsvollen Einsatz der Stöcke. Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit den Stöcken runden das Bewegungstraining ab. Als Kleidung wird witterungsgerechte...

...(Bauch - Beine - Po) und Wirbelsäulengymnastik sowie Fitness für Ihre Gelenke. Intensität und Umfang der Übungen werden auf Alter und Kondition eines jeden Einzelnen abgestimmt...

...Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen...

...Diese Methode wurde 1930 vom Deutschen Joseph Pilates entwickelt. 18:30 - 19:30 Beginn : Mittwoch...

...Ziel dieses Kurses ist es, die Muskulatur zu straffen, unangenehmen Fettpölsterchen den Kampf anzusagen und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen oder wieder herzustellen...

...fit für den Alltag zu sein. Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und haben Sie gemeinsam viel Spaß! 18:30 - 20:00 Beginn : Mittwoch...

...Sie werden erstaunt sein, welche Vielfalt an schonenden Bewegungsmöglichkeiten Ihnen das Wasser durch die verminderte Schwerkraft bietet. Deshalb ist...

...Unfallgefahr verringern - mit richtiger Technik und Ausrüstung! Inhalt: -Fallschule richtiges Stehen, Vorwärtslaufen, Eierlauf Gleichgewichtsschulung zwei...

...die richtige Körperhaltung und Armposition sowie einfache choreographische Grundmuster und Choreografien. Bitte bringen Sie bequeme, figurbetonte Gymnastikbekleidung...

...bitte Tanzschleier mitbringen. 10:00 - 15:00 Samstag...

...Der DiscoFox ist einer der populärsten und bekanntesten Tänze, die es in Deutschland gibt. Eins - zwei - tipp kann jeder, aber hier lernen Sie natürlich mehr...

...damit wir schöne Augenblicke mit Menschen teilen und bewahren. Jeder TN erhält kopierte Tanzbeschreibungen und CD. Diese Veranstaltung richtet sich an ErzieherInnen...

...Wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. Tanzgymnastik 50+ : Wir kombinieren alt bekannte Gymnastikelemente mit Übungen...