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Pilates - intensiv

VHS

In Hoyerswerda ()

43 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts.

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Dozenten

Madlen  Michael

Madlen Michael

Dozent / in

Inhalte

Pilates (intensiv) :

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts. Dazu Übungen für Brust, Gesäß, Beine, Arme. Diese Methode wurde 1930 vom Deutschen Joseph Pilates entwickelt.

18:30 - 19:30

Beginn: Mittwoch

Pilates - intensiv

43 € MwSt.-frei