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Volkshochschule Hoyerswerda

Pilates - intensiv

Volkshochschule Hoyerswerda
In Hoyerswerda ()

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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts.

Dozenten

Madlen Michael
Madlen Michael
Dozent / in

Themenkreis

Pilates (intensiv) :

Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch, Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts. Dazu Übungen für Brust, Gesäß, Beine, Arme. Diese Methode wurde 1930 vom Deutschen Joseph Pilates entwickelt.

18:30 - 19:30

Beginn: Mittwoch


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