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Volkshochschule Hoyerswerda

Pilates - sanft

Volkshochschule Hoyerswerda
In Hoyerswerda ()

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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen.

Dozenten

Madlen Michael
Madlen Michael
Dozent / in

Themenkreis

Pilates (sanft) :

Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen. Der Körper wird gleichmäßig geformt, die Haltung verbessert, Rückenschmerzen vorgebeugt,... Trainieren Sie Harmonie von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit.

17:00 - 18:00

Beginn: Montag


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