VHS Hobby und Sport Sachsen

...Der Kreislauf in der Natur ist spannend und vieles können wir uns erleichtern und haben trotzdem mehr Erfolg beim Gärtnern. Mittwoch, 16:30 – 18:45 Uhr...

...Pilates trainiert Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl, durch die Kombination von Atmung...

...bewahrt die traditionellen Elemente wie tänzerische Bewegung, Gesang, sowie das Musizieren mit speziellen Instrumenten. Im Erlernen der Capoeira...

...Die Besonderheit an Raku Keramik ist die Ästhetik der schlichten Formen und die speziellen Glasuren mit den typisch schwarzen Raku Effekten...

...Sommerblumen, Rosen und Stauden im Garten Der Einsatz von Rosen, Stauden und Sommerblumen kann vielfältig sein. Im Kurs zeigen wir Kombinationsmöglichkeiten von Pflanzen...

...Besonders nach einer Geburt ist diese Methode sehr effektiv und für das persönliche Körperbewusstsein sehr wichtig. Dauer : 10 UE (10-mal 45 Minuten/Woche)...

...Anmut und Vitalität. Er ist für alle Frauen geeignet, die tänzerisch ihre Körperhaltung verbessern, Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen wollen...

...Origami zur Osterzeit: Die japanische Papierfaltkunst erlernen und selbst ausprobieren. Erfreuen Sie sich an Ihren Faltarbeiten und genießen bei der kreativen...

...Eltern oder Großeltern mit Kind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir erarbeiten uns wieder längst vorhandene Kenntnisse im Umgang mit Feder...

...Sportliches Wandern in Theorie und Praxis (nach Nordic - Walking) das Beste für Herz und Kreislauf - für jedes Alter und auch zum Abnehmen geeignet...

...Geschichte verzauberte er nicht nur so manchen Sultan im Orient - er entwickelte sich vielmehr als Tanzkunst für Frauen jeden Alters. Auch aus gesundheitlicher...

...In diesem Kurs werden die verschiedensten Techniken gelernt und können dann an eigenen Kreationen erprobt werden ( z. b Glasgestaltung, Arbeit mit Krakelierlack...

...Gemeinsam entwickeln wir Ideen für Ihre ersten Grafiken und besprechen die Möglichkeiten der Umsetzung. Vorhandene Vorlagen (z. B. Skizzen oder Fotos)...

...In diesem Kurs stehen der Spaß und die Freude an abwechslungsreichen. Bewegungsspielen für Säuglinge im Vordergrund. Um die Entwicklung der Sinnesorgane zu fördern...

...Bauch -, Po - und Taillenbereich trainieren , es werden die kordinativen Fähigkeiten sowie die Beweglichkeit geschult. Er ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene...

...Erlernen von Schlagtechniken, Glockenstimmen, Stickstimmen, Intros, Masterstimmen, Endings, freiem Improvisieren, einfachen und komplexen Rhythmen und afrikanischen Liedern...

...Unterschiedliche Aufbautechniken sind die Grundlage für Figuren, liebevoll gestaltete Gefäße und österliche Dekoration. Gemeinsam fertigen wir individuelle...

...Die Teilnehmer werden mit der Klöppelkunst vertraut gemacht. Klöppelkissen, Klöppel, Stecknadeln und Leinenzwirn sind mitzubringen. Dauer : 16 UE...

...10:00 - 13:00 Uhr Termine : Samstag Hinweis : Körperbetonende Kleidung...

...die eigene Erfahrung an klein - groß; jung - alt; schwach - stark; behindert - gesund; nah - fern weiterzugeben, damit wir glückliche Augenblicke mit Menschen teilen...