VHS in Oelsnitz

...40 UE (ohne Prüfung, 10-mal 4 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung Abschluss : Modul-Prüfung mit Zertifikat...

...gelangt man in einen angenehmen, ruhigen Zustand. Der Körper sammelt Kräfte, um sich zu regenerieren und "Antistress" zu programmieren. Das Autogene Training...

...Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster Restspannungen in der Muskulatur spannungs- und angstfreier im täglichen Leben...

...Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Gelassenheit. Fernöstliche Harmoniegymnastik - Kraft aus der Ruhe geboren! : Die Volkssportart in China – Tai Ji Quan...

...Der Kurs beinhaltet Theorie und Praxis zur Bearbeitung der Reflexzonen an den Füßen, die zu den verschiedenen Körperregionen in Beziehung stehen. Fußreflexzonenmassage...

...Zumeist werden sie besser vertragen und haben weniger Nebenwirkung. Im Kurs werden die wichtigsten Arzneipflanzen, ihre Anwendung, Aufbereitung und Wirkungsweise vorgestellt...

...Pilates für Einsteiger/Fortgeschrittene : Pilates (nach Joseph Hubert Pilates, 1880 - 1967) ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist...

...20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : montags,18:30 - 20:00 Uhr und mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr Dicke Socken und Sportkleidung sind mitzubringen...

...Auseinandersetzung mit der Blitzdefence (- verteidigungs) Technik (Wing Tsun). Um realistische Situationen nachzustellen, stehen das Üben mit dem Partner...

...Ansatzmöglichkeiten zur Veränderung im Umgang mit Stress werden in Form von Stressbewältigungsstrategien aufgezeigt. Dauer : 4 UE (2 x 2 UE)...

...ein Übungsweg, der uns in die Harmonie mit uns selbst führt und damit das Leben zur Freude werden lässt. Dauer : 20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn...

...Yoga (Hatha-Yoga) ein Übungsweg, der uns in die Harmonie mit uns selbst führt und damit das Leben zur Freude werden lässt. Dauer : 20 UE...

...Befreien von körperlichen und seelischen Verspannungen. Dauer : 20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung, montags/mittwochs 9:15 – 10:45 Uhr Gebühr...

...Dauer : 20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung, freitags, 14:30 – 16:00 Uhr und 16:00 – 17:30 Uhr Kleines Küchenmesser und Lappen sind mitzubringen...

...Umgang mit Farbe in Aquarell, Acryl und Öl sowie Zeichnen und Malen mit Zeichenkohle, Pastellkreide usw. Kreativkurse für Anfänger und Neueinsteiger...

...Techniken wird dabei für reichlich Abwechslung sorgen. Der künstlerische Bereich bietet ein breites Feld der Betätigung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich...

...vom Entwurf zum dekorativen Einzelteil : Sie erhalten einen Einblick in die Entwurfs- und Ausarbeitungsvorgänge von Textilentwürfen und dürfen selbst aktiv werden...

...Der orientalische Tanz ist eine Möglichkeit, ein neues Körperbewusstsein zu wecken, aber auch Freude an der Bewegung und Neugier auf andere Kulturen. Orientalischer Tanz...

...Sie erhalten einen Einblick in die Entstehung des Papiers, dürfen diesen Prozess selbst erfahren und genießen. Papierschröpfen und Grußkartengestaltung...

...Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Steirische Harmonika : Lernen Sie innerhalb weniger Wochen mit der Steirischen Harmonika das Spielen einfacher Lieder auf 15 Tasten...