VHS Yoga Berlin

...Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages In der Mitte der Woche innehalten, um Körper und Geist wieder in die Mitte zu bringen und die Gedanken...

...Sanft aber wirkungsvoll werden die Lebenskräfte angeregt. Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Inhalte des Kurses. Die Übungen fördern Beweglichkeit...

...Das Hatha- bzw. Raja-Yoga-System (achtfacher Pfad) umfasst neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (meditative Übungen) weitere wichtige Aspekte, die für die Bewältigung des Alltags besonders hilfreich sein können....

...Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Inhalte des Kurses. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit...

...Yoga ist eine Methode, die Körper, Atem und Geist integrieren möchte und sich. dabei an den individuellen Voraussetzungen des Übenden orientiert. Körperliche. Verspannungen können gelöst werden, die Körperwahrnehmung geschult, der. Atem wird tiefer und gleichmäßiger....

...Kinder lachen bis zu 400-mal am Tag, Erwachsene nur 15-mal. Sie sind eingeladen, diese wundervolle Ressource zu reaktivieren, um das Lachen fest in Ihren Lebensalltag zu integrieren...

... und mehr ins Gleichgewicht kommt, sondern dass aufgrund der psychophysiologischen Wechselwirkung beim Yoga auch unser Geist klarer, wacher und zentrierter...