VHS Asiatische Techniken Berlin

...Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-, Konditions- und Ausdauergymnastik...

...Wir werden den Guolin-Grundschritt üben und uns mit dieser Qi Qong-Methode vertraut machen. Die Schritte mit Windatmung stärken die Nieren und damit das Immunsystem...

...Bitte Bewegungskleidung, weiche Turnschuhe und etwas Warmes zum Überziehen mitbringen...

...Yoga ist eine Methode, die Körper, Atem und Geist integrieren möchte und sich. dabei an den individuellen Voraussetzungen des Übenden orientiert...

...Taekwondo ist eine ca. 2000 Jahre alte waffenlose Kampfkunst. Das Training enthält eine umfassende Kraft-, Konditions- und Ausdauergymnastik...

...die Beweglichkeit ihrer Gelenke fördern können und mehr Freude innerhalb ihrer alltäglichen Bewegungen wiederfinden. Vorhandene Aufrichtekräfte ihres Rückens...

...des menschlichen Körpers nähren und stärken sollen. Durch die Übungen kann die Qi- und Blut-Zirkulation reguliert werden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit...

...Atemschule und Meditation in Verbindung mit Akupressur-Techniken aus der Chinesischen Medizin sind charakteristisch für das Daoyin Yangsheng Qi Gong...

...überschüssige Pfunde verlieren und einen flacheren Bauch bekommen. Sie können lernen, besser ausgerichtet zu sitzen und zu stehen und somit Ihre Körperhaltung zu verbessern...

...die Koordinationsfähigkeit werden geschult. Unterrichtet wird traditionelles und originales Chen Tai Ji , die 36er Form mit Partner-übungen...

...wenn Yin und Yang in Balance sind. Ein Beispiel: das Gleichgewicht zwischen dem Mass an Arbeit (yang) und den Ruhephasen (yin), zwischen Wärme (yang)...

...Der alltägliche Stress wird abgebaut, geistige und körperliche Erfrischung folgen spürbar. Bitte lockere Kleidung und Übungsschuhe mitbringen!...

...Lachen entspannt, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. Humor macht den Menschen im Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir...

...Qi Gong Im Freien sind die aus China stammenden einfachen Massagen und Bewegungen am wirkungsvollsten. Im Stehen werden die Übungen langsam und fließend ausgeführt...

...sie Konzentration sowie Körperkoordination und unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers. Wir üben im Stehen, Liegen und Sitzen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen...

...Der alltägliche Stress wird abgebaut, geistige und körperliche Erfrischung folgen spürbar. Bitte lockere Kleidung und Übungsschuhe mitbringen!...

...von Dinah Rodrigues entwickelte Yoga-Übungsreihe mit dem Ziel, das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen sprechen gezielt Schilddrüse...

...auch Sensory Awareness genannt. In diesem Modul des Unterrichts wird unter anderem auch am Boden liegend experimentiert in sehr feinen, die Entspannung...

...Die inneren Kräfte werden aktiviert. Vitalität, Gleichgewicht und Konzentration werden durch einfache Körperübungen in Verbindung mit der Atmung angeregt...

...Kleidung und Wasser oder Tee mitbringen! TN:...