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Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Hoyerswerda ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Dauer
15 Tage
Gezielte Muskelspannung mit Übungsformen zur Lockerung, Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Rückenmuskeln, um künftigen Beschwerden vorzubeugen oder bestehenden Schmerz zu lindern.
Meinungen
Dozenten
Monique Mittrach
Dozent / in
Sandra Ackermann
Dozent / in
Inhalte
Wirbelsäulengymnastik :
Schmerzen in den Schultern, Armen, im Nacken und im Kreuz müssen nicht sein! Es wird auf Ihre Probleme individuell eingegangen. Auf Wunsch werden auch andere Übungen, z.B. zur Migränebehandlung oder Beckenbodengymnastik integriert.
Gezielte Muskelspannung mit Übungsformen zur Lockerung, Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Rückenmuskeln, um künftigen Beschwerden vorzubeugen oder bestehenden Schmerz zu lindern.
18:00 - 19:00 , 19:00 - 20:00
Beginn: Dienstag
Wirbelsäulengymnastik