Yoga und Meditation im Advent

Zum Zeitpunkt unseres Weihnachtsfestes ist die Nacht am längsten geworden, das Dunkle hat überhand genommen und das Licht sich zurückgezogen. Doch in dieser scheinbar hoffnungslosen Situation beginnt das Licht wieder, seinen Siegeszug anzutreten. Wir unternehmen an diesem Wochenende den Versuch, unseren Körper und Geist durchlässig werden zu lassen für die Weihnachtsbotschaft, für die Geburt des Lichtes in uns selbst nach großer Dunkelheit. Wir leiten Sie an, mit einfachen Übungen Verspannungen zu lösen. Stressabbau, steigende Konzentrationsfähigkeit und mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag sind wichtige Ziele im Seminar.