Achtsamkeit (MBSR)

Bildung Koeln
In Köln

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Tipologie Seminar
Ort Köln
  • Seminar
  • Köln
Beschreibung

Melanchthon-Akademie Köln

Verschiedenartige Arbeiten unter starkem Termin- und Leistungsdruck gleichzeitig zu erledigen löst Stress aus, der seelisch und körperlich krank machen kann. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die erwiesenermaßen zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Neben der von Jon Kabat-Z...

Angebotsform: Bildungsurlaub

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Melanchthon-Akademie Köln Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region Beschreibung: Verschiedenartige Arbeiten unter starkem Termin- und Leistungsdruck gleichzeitig zu erledigen löst Stress aus, der seelisch und körperlich krank machen kann. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die erwiesenermaßen zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Neben der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode der Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) werden im Training Elemente aus der „Gestalt“-Therapie, der „Introvisions“-Methode nach Angelika Wagner und dem „Flow“-Konzept von Mihaly Csíkszentmihályi integriert.

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