Autogenes Training

Claudia Kunze / Worklife? Balanced!
In Berlin

20 
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
30409... Mehr ansehen
User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Kurs
  • Anfänger
  • An 2 Standorten
  • 8 Lehrstunden
  • Dauer:
    8 Wochen
  • Wann:
    Freie Auswahl
Beschreibung


Gerichtet an: Menschen, die Ihr Stressniveau reduzieren wollen und mehr Entspannung in den Alltag einbauen möchten.

Wichtige informationen Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
Freie Auswahl
Berlin
Sterndamm, 35, 12847, Berlin, Deutschland
Plan ansehen
Freie Auswahl
Berlin
Rungestr., 22-24, 10179, Berlin, Deutschland
Plan ansehen

Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannungstechniken
Autogenes Training

Dozenten

Claudia Kunze
Claudia Kunze
Entspannung, Stressbewältigung, Kommunikation

Themenkreis

Entspannung, Gleichgewicht, Ausgeglichenheit. Die heutigen Belastungen des Alltags und im Beruf stellen immer mehr Anforderungen an die Menschen. Entspannungstechniken helfen dabei wieder zum ganz persönlichen Gleichgewicht zu finden. Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Art der Selbsthypnose. Durch regelmäßiges Training kann man sich so selbst in einen erholsamen Zustand der Tiefenentspannung versetzen.
Mittels des Autogenen Trainings kann das Stressniveau reduziert werden und das persönliche Gleichgewicht wieder gefunden werden. Auch durch Stress ausgelöste Beschwerden verbessern sich meist innerhalb kurzer Zeit. Das Autogene Training eignet sich auch sehr gut für den Einsatz bei Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten.
In acht Wochen erlernen Sie die Technik des Autogenen Trainings und machen sich stark gegen Stress und die Belastungen des Alltags. Durch die Aufteilung auf acht Sitzungen haben die Teilnehmer die Chance jede Woche Ihre persönlichen Erlebnisse und Fortschritte in der Gruppe vorzustellen und zu diskutieren. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme an diesem Präventionskurs in der Regel mit 80% der Kursgebühren.

Weitere informationen zu den Kursen und den aktuellen Kursterminen finden Sie hier: www.claudiakunze.de


User, die sich für diesen Kurs interessiert haben, interessierten sich auch für...
Mehr ansehen