Entspannungskurse - Berlin

Autogenes Training

Entspannungskurse - Berlin
In Berlin Wilmersdorf

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Wichtige informationen

Tipologie Workshop berufsbegleitend
Niveau Anfänger
Ort Berlin wilmersdorf
Unterrichtsstunden 12h
Dauer 8 Wochen
  • Workshop berufsbegleitend
  • Anfänger
  • Berlin wilmersdorf
  • 12h
  • Dauer:
    8 Wochen
Beschreibung

körperliches und geistiges Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag, entspannter Schlef, Schmerzreduktion.
Positive Alltags -und Arbeitshaltung. persönliches Kompetenzen stärken.
Einfach mal die Seele baumeln lassen!

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Berlin Wilmersdorf (Berlin)
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Beginn

auf Anfrage

Zu berücksichtigen

· Voraussetzungen

Interesse daran, eine Entspannungsmethode kennen zu lernen, um diese in den Alltag zu transferieren. Erkennen von Ressourcen. Keine weitern Voraussetzungen nötig.

Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Autogenes Training
Erfolgreiches Entspannen
Verbesserte Selbstwahrnehmung

Dozenten

Petra-Fleur Daase
Petra-Fleur Daase
Entspannungstherapeutin/ Prävention

Staatlich anerkannte Erzieherin, Sozialmanagerin+ QM Beauftragte. Entspannungstherapeutin seit 2008, zertifiziert und gepüft bei der easy- Datenbank für alle BKK Kassen.

Themenkreis

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, mit welcher Sie erfolgreich entspannen lernen. Geistige Klarheit, Ausgeglichenheit, körperliches Wohlgefühl und mentale Aufmerksamkeitserhöhung. Über 8 Wochen werden 1x wöchentlich 70 Minuten in der Gruppe( max. 8 Personen) gemeinsam geübt. Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose- einfach und schnell erklernbar. Damit lernen Sie eine Entspannungsmethode,die effektiv wirkt und an allen Orten eingesetzt werden kann. Ob im Büro, in der U-Bahn, zu Hause zum einschlafen oder in der Warteschlange im Supermarkt- Sie haben an jedem Ort Erfolg damit.
Bestens geeignt vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen mit Vorgesetzten!

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