Autogenes Training

Kurs

In Berlin Wilmersdorf

115 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Workshop berufsbegleitend

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Berlin wilmersdorf

  • Unterrichtsstunden

    12h

  • Dauer

    8 Wochen

Beschreibung

körperliches und geistiges Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag, entspannter Schlef, Schmerzreduktion.
Positive Alltags -und Arbeitshaltung. persönliches Kompetenzen stärken.
Einfach mal die Seele baumeln lassen!

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin Wilmersdorf (Berlin)
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Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Interesse daran, eine Entspannungsmethode kennen zu lernen, um diese in den Alltag zu transferieren. Erkennen von Ressourcen. Keine weitern Voraussetzungen nötig.

Fragen & Antworten

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Themen

  • Autogenes Training
  • Erfolgreiches Entspannen
  • Verbesserte Selbstwahrnehmung

Dozenten

Petra-Fleur Daase

Petra-Fleur Daase

Entspannungstherapeutin/ Prävention

Staatlich anerkannte Erzieherin, Sozialmanagerin+ QM Beauftragte. Entspannungstherapeutin seit 2008, zertifiziert und gepüft bei der easy- Datenbank für alle BKK Kassen.

Inhalte

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, mit welcher Sie erfolgreich entspannen lernen. Geistige Klarheit, Ausgeglichenheit, körperliches Wohlgefühl und mentale Aufmerksamkeitserhöhung. Über 8 Wochen werden 1x wöchentlich 70 Minuten in der Gruppe( max. 8 Personen) gemeinsam geübt. Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose- einfach und schnell erklernbar. Damit lernen Sie eine Entspannungsmethode,die effektiv wirkt und an allen Orten eingesetzt werden kann. Ob im Büro, in der U-Bahn, zu Hause zum einschlafen oder in der Warteschlange im Supermarkt- Sie haben an jedem Ort Erfolg damit.
Bestens geeignt vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen mit Vorgesetzten!

Autogenes Training

115 € inkl. MwSt.