Pilates – Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene

VHS Cottbus
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Fortgeschritten
  • Cottbus
  • 12 Lehrstunden
Beschreibung

In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Cottbus
Bahnhofstr. 69, 03046, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Trixi Kaiser-Klopfleisch
Trixi Kaiser-Klopfleisch
Dozent/in

Themenkreis

In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender, korrekter Atmung ausgeführt. Da der Schwerpunkt auf der Körperkontrolle liegt, ga-rantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Übungs-ergebnisse erbringt.
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch

Dauer: 12 U-Std., jeweils 18:10 – 19:10 Uhr (9x)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 30,00 €

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