Rückenschule

Ute Lüth
In Eching (85386)

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  • Kurs
  • Eching (85386)
  • 10 Lehrstunden
  • Wann:
    Freie Auswahl
Beschreibung

Aufbau von Schmerzbewältigungsstrategien Aufbau von und Bindung an langfristige gesundheitsorientierte Aktivität Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderliche Verhältnisse.
Gerichtet an: Personen mit einem überdurchschnittlich hohen Risiko, Rückenschmerzen zu entwickeln

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
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Eching (85386)
Bahnhofstr., 4, 85386, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Keine akuten Schmerzen

Dozenten

Ute Lüth
Ute Lüth
Gesundheitskurse

Staatl. geprüfte Sportlehrerin (Staatsexamen), Nordic Walking und Lauf-Instructor, Rückenschullehrer, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, (Baby-)Schwimmlehrerin, Aqua-Instructor für Prä- und Postnatales Training;

Themenkreis

Leiden Sie unter Rückenschmerzen und Verspannungen? Dieser Kurs vermittelt gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Wesentliches Merkmal des Bewegungsangebotes ist die Verknüpfung von praktischen Übungen und Reflexion des Erlernten durch Gespräche. Sie dienen der Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität zu Hause in der Familie. Durch die Kombination von Bewegungs- und Entspannungsübungen wird die Möglichkeit zum Stressabbau genutzt. Sie fühlen sich rund um wohl und schöpfen wieder neue Kraft für Körper, Geist und Seele.

Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.