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VHS in Berlin
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...kleinen Ausflügen in die Anatomie sowie Arbeit mit den Franklin-Bällen lernen Sie, wie man auf vielfältige und kreative Weise Schultern und Nacken lösen...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Körperbewegungsprogramm. Neben einprägsamen Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch und alle anderen Problemzonen...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Rutsch-, Balancier- und Wurfmöglichkeiten ergeben sich viele Gelegenheiten zur sportlichen Betätigung. Da sich dieses Angebot in erster Linie an die Eltern richtet...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Um sich von den überflüssigen Pfunden zu befreien, brauchen Kinder Unterstützung und Begleitung. Wir zeigen Schritte zu einer langfristigen Gewichtsreduzierung...
- VHS
- Berlin
...und Komposition und die verschiedensten künstlerischen Techniken kennen. Die Wahl der Mal- und Zeichenmittel steht Ihnen frei. Der Kursleiter geht individuell...
- VHS
- Berlin
- Anfänger
...Dabei werden wir intensiv an unserer Ausdrucksstärke und unserem Selbstbewusstsein arbeiten. Im Unterricht werden auch Tanzaccessoires wie Schleier...
- VHS
- Berlin
...Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...Süßspeisen herzustellen sind und warum diese den krönenden Abschluss eines guten Essens bilden. Natürlich wird neben den schokoladigen Leckereien auch gezeigt...
- VHS
- Berlin
...Spielplan ausgewählte Aufführungen an namhaften Berliner Spielstätten. Sechs weitere Abende dienen der Werkeinführung anhand von Ton- und Bildbeispielen...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...nutzen wir die Frische des Morgens zum Training. Spiralförmig, elastisch und ruhig sind die dem Tai Ji Quan verwandten Übungen. Mit der Bewegung reguliert sich der Atem...
- VHS
- Berlin
...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen...
- VHS
- Berlin
- 12 Tage
...Die Übungen mit dem Flexi-Bar und Thera-Band können für ein neues Körpergefühl sorgen, da gezielt die stabilisierende tiefliegende Muskulatur angesprochen wird...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Ein Unkostenbeitrag von € 5,00 ist mit der Kursleiterin zu begleichen...
- VHS
- Berlin
...das technische Know-how und gibt praktisch-handwerkliche Anleitung von Profis zu allen im Titel genannten Techniken. Der Kurs eignet sich als berufliche Fortbildung für Künstler...
- VHS
- Berlin
...Bitte Turnschuhe nicht vergessen! Unterrichtseinheiten (45 Min.): 16...
- VHS
- Berlin
...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...sowie der psychischen Vorbereitung des Sprechvorgangs werden dabei methodisch genutzt. Bitte bringen Sie eine Decke mit. Sa/So, 10 - 16 Uhr 14...
- VHS
- Berlin
...um Stress abzubauen und besser zu bewältigen durch: Pausenplanung / "Energiespeicher füllen", Körper- und Entspannungstechniken wie Progressive Relaxation...
- VHS
- Berlin
- 7 Tage
...Alte chinesische Bewegungsmethoden werden zum Schutz der Gesundheit. vermittelt. Wesentliches Merkmal der Qi Gong Methode ist die Einbeziehung...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Ziele und Motivation NLP ist das Versprechen, dass Sie das, was Sie erreichen wollen, auch erreichen werden. Damit Sie es erreichen, brauchen Sie einen...