Der Körper - Tempel der Seele

Der Körper - Tempel der Seele

Yoga mit Liebe, Kompetenz und über 30jähriger Erfahrung

Yoga ist ein phantastischer Weg um mehr Harmonie, Vertrauen und Entspannung im alltäglichen Leben zu erfahren. Wir werden uns über unsere eigene Kraft bewusst, um unser Leben mit Sinn, Humor und mehr Leichtigkeit selbstverantwortlich zu kreieren.
Meine Yoga-Stunden sind sehr interessant und individuell, da sich mein Energie- und Erfahrungsfeld vollständig den einzelnen Personen in einer Gruppe anpasst. So erfährt die Gruppe immer wieder, dass genau die richtigen Übungen vollzogen werden und die angesprochenen Themen, dem "bewusst-werden" unserer Lebens-Bereiche dienen.
Die Gestaltung mit Atemtechniken (Pranayamas), Körperübungen (Asanas), Entspannungseinheiten und Meditationen bringen ein harmonisches Gleichgewicht für alle Körperregionen, für Geist (Gedankenkarusell/Spagetti-Gehirn) und Gemüt (Gefühle/Emotionen). Das hat positive Auswirkungen auf das Atemvolumen, welches sich erweitert, Aurafeld und Energiekörper vergrößern sich und werden dadurch stabiler und bieten ein stärkeres Schutzfeld.
Nebenbei wird der Körper von innen heraus beweglicher, gelenkiger, energievoller, feiner und standfester.
Wir erleben immer viel Freude, Lachen und Spaß haben sind die wunderbarsten und natürlichsten Möglichkeiten zu "relaxen" und dabei "Glückshormone" zu entfalten.