Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan in Frankfurt

Die Themen der Abende:

1. Stark sein durch Yoga
Eine Einführung in das Thema mit Übungen für den Alltag.
2. Atem- Stärkung des Wohlbefindens
Vertiefung in wohltuende Atem-Übungen
3. Haltung und Körperwahrnehmung
Die äußere Haltung spiegelt die innere Haltung.
4. Entspannung finden
Techniken um tief entspannen zu lernen.
5. Verdauung aktivieren und stärken
Eine besondere Stärke des Kundalini Yoga
6. Energie tanken
So zapfen wir unsere inneren Energiekanäle an.
7. Nerven stärken
Jeder Situation gewachsen sein
8. Willen Stärken
Die Fähigkeit, auch mal Nein zu sagen.
9. Intuition entwickeln
Die Körperwahrnehmung verfeinern
10. Ausstrahlung stärken
Der Fels in der Brandung